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3 天前 · 11、墨魚海鮮 591 kcal. 12、煙燻鴨胸 575 kcal. 13、茄汁肉醬 550 kcal. 14、白酒蛤蜊 520 kcal. （以上為每一份之數，實際數值依實際為準）. 義大利麵這些醬料 沒有想像中健康. 營養師高敏敏指出，有沒有發現一個熱量炸彈，其實就是青醬。. 雖然青醬是由羅勒葉 ...
10 小時前 · 青醬熱量最高 套餐聰明代換 不過，吃義大利麵通常都會搭配醬汁，這時候一定要慎選熱量較低的種類，才不會浪費了抗性澱粉的好處！鄭師嘉營養師提醒，青醬通常是以白醬為基底，再加入橄欖油和九層塔攪打，因此熱量與油脂量可說是最高的！
4 天前 · 「塩野義明日葉青汁」可以快速補充膳食纖維，對於調整體質也很有幫助。成分是選用的是100％鹿兒島產的明日葉，很純粹的味道，手工摘採，天然無防腐劑！楊雅筑介紹到明日葉是很珍貴的蔬菜，日本人又叫它「長壽草藥」，它的營養價值很高，含有維生素BCE，營養價值完勝很多蔬菜。
4 天前 · 義大利麵你愛吃什麼口味呢？白醬？青醬？紅醬？要不要再加個焗烤？停停停！點餐之前先來看看不同醬的熱量差異！不要以為有青菜就熱量很低！義大利麵 各口味熱量比一比 1、青醬雞肉 970kcal 2、白醬培根 795 kcal 3、白醬鮭魚 725 kcal 4、羅勒中捲 695
4 天前 · 義大利麵你愛吃什麼口味呢？白醬？青醬？紅醬？要不要再加個焗烤？停停停！點餐之前先來看看不同醬的熱量差異！不要以為有青菜就熱量很低！義大利麵 各口味熱量比一比 1、青醬雞肉 970 kcal 2、白醬培根 795 kcal 3、白醬鮭魚 725 kcal 4、羅勒中捲 695 kcal
10 小時前 · 陳怡婷在臉書專頁「 陳怡婷 Cynthia 營養師 」與網頁指出，不少人想知道果汁與果乾要如何攝取才是最健康的。. 雖直接吃原型水果最佳，但若要喝果汁，建議喝蔬果汁，蔬菜多一些，水果適量，避免攝取過多果糖。. 例如，一杯現榨柳橙汁（240c.c.），需要3到4顆 ...
10 小時前 · 上班族必備飲料「綠拿鐵」4大成份一日一杯超養生！. 豐富多元的蔬菜＆水果： 嫚嫚營養師 表示，綠拿鐵是一種蔬菜汁或蔬果汁再加上乳製品等變化製成的飲品，成分視各店家，調配、秘方、製作方法可能有所不同。. 蔬果常見如菠菜、芹菜、青江菜、花椰菜 ...
