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2 天前 · 蘇冠文提醒，已確認對特定食物過敏者，建議避免食用過敏食物，每次購買食品前詳細閱讀食品過敏原標示，切勿在家自行嘗試，以免發生嚴重的全身性過敏反應。 不小心食用到而產生過敏反應時，如果是輕微過敏症狀可以服用抗組織胺藥物緩解症狀，但如果產生嚴重過敏反應，如腸胃道、呼吸道或是心血管方面的症狀出現，則需立即就醫，接受進一步藥物治療。 諮詢專家： 林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師 蘇冠文. 文 / 黃慧玫. 延伸閱讀： 食物過敏除了皮膚癢，也可能出現這些症狀！ 研究：亞洲人比白人更容易食物過敏！ 對這兩類食物最會產生反應.
4 天前 · 陳玫汝指出，急性發作期常用中藥，包括黃連、黃芩、黃柏、茯苓、陳皮、連翹、白勺等；使用方劑如葛根芩連湯、半夏瀉心湯、藿香正氣散、小柴胡湯等。能清熱散結、調理腸胃等，對於腸病毒感染的症狀有較好的緩解作用。
4 天前 · 當心背後隱藏情緒危機. 現代繁忙社會裡，因工時長、物價飛漲等諸多因素，造成人們在面臨挫折或壓力超載的時候，出現情緒障礙甚至耗竭的情況並不少見。 謝光煬指出，處在困境中、情緒受苦的人可能呈現的特徵包括：對日常活動失去興趣，社交退縮、不與他人互動，無心工作或不專心，曠職或工作表現退步，過量的吸菸飲酒等。 而最嚴重的情況是「重鬱發作」，會使整個人看起來無精打采，整天躺床，什麼也不想做，哪兒也不想去，如同一灘爛泥，恍神、反應變慢、魂不守舍，有如行屍走肉，邋遢、凌亂、不梳頭洗臉、不整理房間；有沒有吃喝、有沒有睡覺、什麼都不在意了，都不重要了。 這樣的狀況持續 2 週以上，可長達數個月，可伴隨輕生絕望的言詞。 謝光煬表示，重鬱發作是人類情緒最低落的谷底，所謂「黯然銷魂」描述的就是這樣的狀態。
2 天前 · 「白開水」是最好的水分來源，可以加入少許檸檬片等水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，讓白開水不只是白開水，又可以增加水分的攝取量。 撇步 3、 快樂活動，減少久坐： WHO 建議兒童及青少年每天都應累積至少達到 60 分鐘以上中高強度身體活動 5，並減少久坐時間及降低每日應少於 2 小時的觀看螢幕時間。 有空不妨與家人、朋友相約公園打籃球、快步走或騎乘自行車；在家的時間可以觀看國民健康署製作的 居家運動影片 ，隨時快樂動！ 文 / 賴以玲 圖 / 楊紹楚. 健康問 Heho. 研究指出，超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖，更有 7 成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人 1，且增加罹患非傳染性疾病的風險。
4 天前 · 青少年加熱菸使用率是成年人 2 倍以上！ 「世界無菸日」保護兒少杜絕菸害，協助孩子避免菸商干擾. 日期：2024 年 5 月 27 日 作者： 賴 以玲. 菸害防制新法自 112 年 3 月起施行，為保護兒少與民眾健康，全面禁止電子煙、嚴格管制加熱菸、提高禁止吸菸年齡至 20 歲；世界衛生組織（WHO）更訂定今（2024）年 5 月 31 日世界無菸日主題為「保護孩童，避免菸商干擾」。
2 天前 · 1. 寶寶的臍帶一般會在出生後 5 至 10 天乾脫，部分寶寶的臍帶可能需要 3 星期或更長時間才會脫落。 2. 要時刻保持臍帶清潔及乾爽，替寶寶沖涼或換片時，如發覺臍帶底部有分泌物積聚，便須清潔臍帶底部。 3. 清潔臍帶時，用沾濕了涼開水的棉花棒清潔臍帶底部。 每抹一次，便要更換一枝新的棉花棒，直至臍帶的底部完全清潔為止，最後再清潔臍帶部分。 4. 不宜把尿片包裹得太緊，而且應將尿片邊緣放置於臍帶下，避免寶寶活動時，臍帶因被尿片磨擦而損傷。 5. 不要用任何敷料包紮肚臍或塗任何藥物。 6. 當臍帶脫落時，可能會有少量血水染在尿片上，可用涼開水清潔直至肚臍完全乾爽。 大概 2 至 3 日後，傷口就會癒合。 7. 臍帶若有大量出血的情況，請立即帶寶寶求診。
3 天前 · 透過調整飲食習慣，可以有效降低罹患風險。 以下提供六個飲食建議，幫助遠離 頭頸癌 。 復發率高、預後差，飲食 6 招遠離頭頸癌. 第一招：拒絕煙檳酒. 香菸、檳榔及酒精代謝物乙醛是致癌物。 研究顯示，抽煙者罹患口腔癌的機率是無抽煙者的 18 倍，嚼檳榔者是無嚼檳榔者的 28 倍，兩者皆有者是無使用者的 90 倍，再加上飲酒者高達 123 倍！ 第二招：減少醃製、煙燻、發酵食品攝取. 加工肉品添加亞硝酸鹽，容易形成致癌的亞硝胺；煙燻雞鴨魚含有致癌的多環芳香物；醃製蔬菜可能因細菌污染釋放致癌亞硝酸鹽；發酵食品和發霉穀物（如豆腐乳、臭豆腐、雜糧、花生）也容易被黴菌污染，應盡量避免。 第三招：避免過燙、過辣的食物.
