搜尋結果
您的體重為健康體重，若BMI高於23，建議您開始控制體重。 飲食八分飽，避免吃宵夜，維持水分攝取 (體重×30 c.c.)。 建議快走與肌力運動來雕塑局部 ...
鄭又軒. FB留言. 我的連結. 生日：78／1／30 身高體重：180／66 居住：台北 真理大學／經濟系 (肄) 更多參賽選手：
2024年5月22日 · 蔡莉屏 (Kelly) 《甜點師》. 職業： 甜點師 身高/體重： 163.5cm / 51kg 星座/血型： 獅子座 / O型 生日： 8 / 22 Q:甜點跟其他家最大的不同？. A:凱莉是嘉義 ...
為何日常飲食愈吃愈少，體重卻不減反增？ 新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出，減重的第一步如同投資，需了解「趨吉避凶」的原理，也就是先別急著學習標新立異的減肥方法，反而該從基礎做起，避開生活中常見的「地雷食物」。 不少食物看似無害，吃下肚卻容易導致「熱量爆卡」，讓減重目標遙遙無期。 越吃越少體重卻不減反增？ 醫：「9大飲食地雷」千萬別踩 蔡明劼醫師指出，地雷食物的定義為「表面看起來不明顯、但實際上富含糖分或油脂」的加工食物。 這些食物通常份量不多，吃下去也不容易產生飽足感，但其中所蘊含的熱量卻超乎想像，這也是多數民眾「沒什麼吃也會胖」的主要原因之一。 至於減重者該避開哪些食物、達到趨吉避凶的效果？ 蔡明劼醫師列舉台灣常見的高熱量地雷食物如下： 1. 麵粉類：麵包、包子、饅頭等。 2.
吃素仍須注意不能攝取過多熱量，否則就會「破功」。例如即使是採用屬於不飽和脂肪酸的食用油，但烹調時用油量若太高，仍可能於血管中堆積 ...
台視影音：提供台視最新的綜藝、專題、節目預告及新聞影音，並有數個完整影音節目，供網友選擇收看。
有位92歲的患者，這1、2個月來發現右側頸部出現明顯腫塊，食慾也下降了不少，體重竟然減少了10公斤，經轉介到血液腫瘤科門診就醫，一系列檢查 ...
