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19 小時前 · 國健署調查發現，20歲以上國人的高血壓盛行率接近三成，卻仍有三成民眾不知道自己有高血壓，形成健康隱憂，而國際建議18歲以上民眾每年至少要在家量一次血壓，並搭配722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍 ...
3 天前 · 若是健康成人7天血壓平均超過參考值120／80 mmHg，國健署建議，應積極進行飲食、運動和作息調整，持續觀察722 ... 高血壓治療 目標值依罹患慢性疾病種類及年齡層不同，會有所差異。對於罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，除落實 ...
19 小時前 · 在日常生活上，落實良好生活習慣，如採用低油、糖、鹽及高纖（三低一高）的飲食原則、拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘)，保持良好的身體狀態，有助於血壓控制，減少心血管疾病急性發作的風險。 3C控制血壓(Control)： 高血壓治療 ...
3 天前 · 20歲以上國人近3成有高血壓！. 專家認證「3作法」有效控血壓. 世界高血壓聯盟連續4年倡議「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」（Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer），呼籲世界各國政府重視測 量血壓 的重要性。. 國健署於106-109年國民營養健康 ...
4 天前 · 高血壓無疑是影響我國民眾健康的關鍵因素。據統計，台灣18歲以上的成人中，每4人中就有1人罹患高血壓，林彥宏醫師更指出，台灣65歲以上民眾高血壓患病率超過50%，近年高血壓更出現年輕化的趨勢，與現代人飲食習慣、壓力大的生活型態有關。
3 天前 · 在日常生活上，落實良好生活習慣，如採用低油、糖、鹽及高纖（三低一高）的飲食原則、拒菸酒、適度運動（1天至少運動30分鐘），保持良好的身體狀態，有助於血壓控制，減少心血管疾病急性發作的風險。. 3C控制血壓（Control）：. 高血壓治療目標值依罹患 ...
4 天前 · 在日常生活上，落實良好生活習慣，如採用低油、糖、鹽及高纖（3低1高）的飲食原則、拒菸酒、適度運動（1天至少運動30分鐘），保持良好的身體狀態，有助於血壓控制，減少 心血管疾病 急性發作的風險。 3C控制血壓（Control） 高血壓治療目標值依罹患慢性疾病種類及年齡層不同，會有所差異。 對於罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，除落實良好生活習慣外，更需遵循醫囑服藥，讓病情得到妥善的控制。 (NOW健康 https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=62981) 血壓標準值。 （資料來源／元氣網、圖／123RF） 高血壓 心血管疾病. 上一則. 腸病毒沒症狀就不會傳染？ 醫師破解常見3大迷思. 下一則. 想要快速掌握最新時事？
