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瘦子竟也會有高血壓！高血壓其實有分「這2種」...「8個問題」評估你是不是高風險族群
高血壓（Hypertension）是在中老年人很普遍、卻容易被忽略的疾病。目前台灣約有300多萬人患有高血壓，但其中約有三分之一的人不知道自己是高血壓患者。而且大部分高血壓患者也沒有將血壓值 控制在理想的範圍內。然而，
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 小時前
健康主題館／腎病新國病 護腎有4招
慢性腎病已經成為新國病，國內每8位成人就有1位患有腎臟病，有些民眾正處於腎功能逐步惡化仍不自知。台中市中醫師公會榮譽理事長曹榮穎表示，想要護腎，除了健康飲食、規律運動、正常作息之外，千萬不可隨便吃保健食品、來路不明的中草藥，藥膳進補也會增加腎臟負擔。
聯合新聞網
1 天前
5 小時前 · 高血壓及糖尿病 地中海飲食 斷食法 蔬果汁食譜 看更多 今日熱門文章 精選文章 糖尿病飲食原則、禁忌與代換菜單大公開！降血糖食物與營養素有哪些？高血糖不能吃哪些水果？營養師解析 ...
3 天前 · 助降血壓和預防心血管疾病 5種夏季水果和蔬菜對心臟有益 2024-05-28 17:02:30 元氣網 ／ 編輯辜子桓整理 夏天是許多蔬果盛產的季節，這些當令的農產品含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有助於降低血壓和支持心臟健康。
5 小時前 · 瘦子竟也會有高血壓！. 高血壓其實有分「這2種」...「8個問題」評估你是不是高風險族群. 劉芮菁. 2024年5月31日 週五 上午3:00. 高血壓（Hypertension ...
1 天前 · 腎衰竭高危險群. 腎臟病高危險群包括糖尿病、高血壓等慢性病患、 65 歲以上老人、長期服用藥物者、有腎臟病家族史、有血尿或蛋白尿等腎臟發炎、肥胖及代謝症候群、痛風患者等。. 另外，抽菸會刺激交感神經，升高血壓造成腎臟負擔而影響腎功能，要當心 ...
5 小時前 · 佔高血壓患者的95-99%，血壓升高的原因不明，可能是遺傳或生活型態因素導致，這類患者有許多共同特徵，例如家族性的高血壓，或是高鹽分的飲食。 原發性高血壓無法根治，但可以透過服藥來控制，患者必須長期服藥。
4 天前 · 護心血管食物 5 ：堅果類 堅果類含植物多酚、優良油脂 Omega3 脂肪酸、維生素 E、膳食纖維，不僅可以幫助脂肪代謝、血糖穩定，對於血管健康來說也是非常有幫助。 護心血管食物 6 ：天然水果醋 果醋中含有醋酸，可降低血壓、內臟脂肪，對於預防動脈硬化也有效果，但要注意別攝取過量，而且要 ...
3 天前 · 增加富含鉀的食物 如 香蕉、土豆、菠菜、豆類和奶製品 等，因為鉀有助於平衡體內鈉的負面影響，促進血壓下降。 保持體重對控制高血壓至關重要 ，我們大部分人都清楚， 就是管不住嘴，邁不開腿。 過重或肥胖都會增加心臟的負擔，也會導致血壓升高。 限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入 ，避免高脂肪的食物如肥肉，以及含高膽固醇的食物如蛋黃和動物內臟，可以 減少動脈硬化的風險 。 確保膳食中各種 維生素和礦物質 的充足供應，特別是鈣、鎂等對血壓調節有益的礦物質。 在一次陽光明媚的春日早晨，57歲的顧雲飛走進了醫院，準備進行他的年度體檢。 作為一個圖書館管理員，顧雲飛的生活一直相對平靜，幾乎沒有什麼可以讓他激動起來。 聽到醫生溫.
