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  1. 5 天前 · 水溶性纖維在體內可吸收水分,延緩食物消化吸收,除了可抑制飢餓,增加飽足感之外,也可減緩血糖上升作用。 而且水溶性纖維是腸道細菌的養分來源,能被腸道細菌發酵利用,有助於維護腸道健康。 除此之外,黑木耳有的營養成分包括:蛋白質、碳水化合物、花青素、多醣體、鉀、鈉、鎂、鈣、磷、鐵等多種礦物質。 其中,花青素是很好的天然抗氧化劑;而多醣體有助於增加免疫力,以及減少癌症發生的機率;膳食纖維(7.4 g)比芭樂5g、奇異果2.7g都還要高,可以幫助腸胃蠕動、促進排便。 黑木耳什麼人不能吃? 黑木耳的食用禁忌. 榮新診所營養師李婉萍指出,由於黑木耳含有抗凝血物質,使血液黏稠度降低,預防血栓形成。 所以食用時黑木耳時必須注意這幾個地方: 一、凝血功能異常的人,不建議每天吃。

  2. 5 天前 · 白木耳的營養與功效. 營養師高敏敏 曾在粉絲專頁上指出,白木耳用喝的就能攝取滿滿水溶性膳食纖維,還有豐富的維生素A、維生素C、維生素B群,可以養顏美容,幫助提升免疫功能、增加抵抗力。 膳食纖維: 白木耳富含膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,預防便秘,改善腸道健康。 蛋白質: 雖然白木耳的蛋白質含量相對較低,但仍提供了一些必要的氨基酸,有助於維持身體機能。 維生素: 白木耳含有一定量的維生素,如維生素B群(尤其是B2和B3)和維生素D,這些維生素對能量代謝、皮膚健康和免疫系統功能都有幫助。 礦物質: 白木耳中含有多種礦物質,如鉀、鈣、鐵、鎂等,有助於維持電解質平衡、骨骼健康和血液生成。

  3. 3 天前 · 想要阻斷惡病質惡性循環最好的方法,就是攝取充足的營養,不但能幫助修復受損的黏膜,維持體重和體力,也可以增加白血球的製造,提升免疫力。 對於癌友因副作用而無法攝取足夠的營養,糠榮誠醫師推薦,治療過程中可以補充褐藻醣膠做為輔助,提升病患免疫力,有助於提升治療的效果、存活率與生活品質。 2020年刊登於國際期刊《Cancers》的研究指出,從褐藻萃取出的褐藻醣膠,有助於抑制發炎反應、調節腫瘤微環境及降低化療副作用等,糠榮誠醫師也提到,在臨床上,許多病患搭配使用,不僅能減少治療的不適感、幫助受損黏膜癒合、提升免疫力,也能提升抗癌成功率。 國際期刊研究指出,從褐藻萃取出的褐藻醣膠,有助於抑制發炎反應、調節腫瘤微環境及降低化療副作用等。 褐藻醣膠怎麼挑?

  4. 4 天前 · 鼻屎是鼻腔分泌物和外界物質混合形成的正常分泌物,為人體自我清理後的產物。 鼻腔內的黏膜會分泌黏液,這是鼻腔保持濕潤和清潔的重要機制。 黏液有助於捕捉和過濾吸入的塵埃、細菌和其他顆粒物,防止它們進入呼吸道。 但當我們呼吸時,空氣中的塵埃、花粉、煙霧和其他顆粒物會被鼻腔的黏液捕捉,這些顆粒物與黏液混合後會形成鼻屎。 或是當鼻腔內的黏液隨著時間的推移變乾,就會形成固體狀的鼻屎。 這種情況在乾燥的氣候或空氣乾燥的環境中更為常見。 另外,空氣污染、灰塵或煙霧等環境因素也可能會導致更多的鼻屎形成;某些健康狀況如過敏、感冒、鼻竇炎或其他呼吸道感染,會導致鼻腔分泌物增加,這些分泌物變乾後會形成更多的鼻屎。 不挖鼻屎會怎樣? 結果竟是吞下去!

  5. 1 天前 · 並可事先與意定監護受任人溝通自己對於監護期間事務安排的意願,也可選定數個受任人,根據專長或意願分配監護領域,減輕各別監護人的負擔,也由於意定監護受任人是自願承擔監護責任,通常更能積極地執行監護任務。. 意定監護制度最重要的用意 ...

  6. 4 天前 · 「沒症狀不等於沒發炎」是治療多發性硬化症很重要的觀念。 藥物治療方面有皮下注射藥物、靜脈輸注藥物及口服藥物,藥物作用機轉大致上可分為免疫調節、阻斷免疫細胞的移動,以及免疫抑制/免疫細胞的消除。 羅榮昇表示,目前尚無有效的預防或治療方法,目前主要治療分為三大面向: 急性治療:使用於發作急性期,藉由高劑量類固醇脈衝治療與血漿置換術,減輕症狀發作嚴重度。

  7. 3 天前 · 膝痛最常見的原因是內側皺襞因過度摩擦或一次被夾擊而發炎。這時候,不要急著找醫師吃藥、打針止痛來掩蓋問題,而應該正視它、感謝並珍惜這疼痛,把它看作是身體對我們發出的善意警訊——告訴我們膝蓋內部出問題了。 圖3-2 膝蓋彎曲角度從三十度到六十度

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