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3 天前 · 在快速變遷的人工智慧（AI）時代，年輕人該如何釐清自己的職涯道路？. 輝達執行長黃仁勳分享，「無時無刻地學習，以及盡可能卯足全力。. 黃仁勳2023年10月出席華美半導體協會（CASPA）年會晚宴時分享，他熱愛所有從事過的工作，包含洗廁所。. 黃仁勳回憶 ...
5 天前 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 家庭與年青族之間的關係密不可分，若因家庭因素產生憂鬱情緒，師長可以如何從旁協助？ 2024-06-01. ．文 ／ 梅緣緣. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. Q1.當家庭嚴重影響情緒，如何向學校老師求助？ 因家庭問題感到煩心或憂鬱時，不少學生會傾向第一時間向同儕求助，較少會尋求老師或輔導老師的幫忙。 不過，和朋友聊一聊雖然可以獲得心情上的抒發，但對於實際找出問題、解決問題，仍有限制。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 預設按鈕. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀.
5 天前 · 三明治上班族蠟燭多頭燒，多重身分讓他們忘了自己，如何在龐大壓力下顧好身心健康？
5 天前 · 1x. 自我認同與建立和他人的關係，是青少年階段最重要的發展任務。 像陶藝手轉盤上的陶土，年青族既柔軟又充滿可塑性，但若形塑過程中被刻意介入，反而容易導致壓抑。 2024-06-01. ．文 ／ 梅緣緣. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 就讀高中的家豪（化名）是同志，從小就知道自己和其他同學不大一樣。 雖然生理性別是男性，但他的性別氣質較陰柔，在穿衣和打扮上偏向女性，也喜歡配戴耳環、項鍊。 即使家豪還算認同自己，但因為不喜歡穿男裝、不符合傳統男子氣概的性格，他在爸媽眼中顯得「怪里怪氣」，始終無法被接納。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動.
5 天前 · 1x. 人們終其一生都在尋找快樂，科學家也展開對快樂的研究，謎底已漸漸解開。 如何變得更幸福快樂？ 或許不用想得太複雜，從日常生活中做起就可以。 2024-06-01. ．文 ／ 葉懿德. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 和親友通話8分鐘. 哈佛大學針對「快樂」進行逾85年研究，結果發現美好幸福的人生取決於是否擁有良好人際關係。 因此現在就行動起來，想一位你愛的人，立刻和對方聯絡，詢問他能否通話8分鐘，通話後順便約定好下次聯繫的時間。 寫下感謝的事. 每天為自己保留一些時間，寫下值得感謝的事物，就算是微不足道或平時覺得理所當然的小事都可以，如此不但能更快樂，也可以幫助降血壓、改善睡眠。 推薦閱讀：本月一個好改變／找個人一起吃飯吧！
5 天前 · 1x. 家庭，是多數人出生後最早接觸到的環境，「家是永遠的避風港」被不斷傳頌，但是當家庭失能，也可能會帶來刺骨寒風。 2024-06-01. ．文 ／ 梅緣緣. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 今年20多歲的沈滬（化名），從研究所畢業進入職場已滿1年。 憂鬱症從高中開始纏上她，在大學時漸漸好轉，但進入研究所後，焦慮症又差點將她吞噬。 沈滬高二就發現心情「只跌不升」，但當她向爸媽反映，得到的回應是「你想太多了」、「可能就是青春期，容易有這種煩惱」。 情緒不被認可，媽媽更直接拋出「你說你現在是神經病嗎？ 」或在她情緒潰堤時，補上一句「還是我跟你一起去死好了。 推薦閱讀：經歷產後憂鬱，「臭味滾」創辦人夏綾那：愛孩子之前，必須先學會愛自己.
5 天前 · 從這個角度來談，這世上沒有一個人不自戀。 這種基本的自戀，可以說是一種保護生存的機制。 每個人都有，稱不上是「惡」，自然也不能作為一種「罪」。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 我們需要一定的自戀來保護「我」才可以在人間得到生存。 過於強烈的「我」或過度的自戀，也就造出衝突。 一時的衝突，透過選擇性的念頭、感受和記憶，再進一步放大成長期的痛苦，讓人忿忿不平，無法原諒，認為自己被冤枉、受盡委屈。 推薦閱讀：【楊定一專欄】諧振式呼吸很簡單. 撕掉受害者標籤 除去障蔽方能看開. 許多投入修行和渴望療癒的朋友也是一樣的，儘管知道念頭、感受和「我」不過是短暫的現象，隨時都會消失，但一談到伴侶或這一生受的苦，就怎麼也看不開。
