搜尋結果
4 天前 · 紐約大學運動生理學家密爾頓（Heather Milton）表示，最近許多文獻除了研究每天走1萬步的效果，也探究每天1萬步與每天進行30分鐘中等強度活動之間的關係。密爾頓說，「若你每天以中等強度走了1萬步，就等於達到美國疾病管制暨預防中心（CDC）和美國運動醫學會（ACSM）推薦的每天有氧運動量，也 ...
3 天前 · 其實，阿好姨大可不必意氣用事。. 如果不想留財產給子女，首先應該好好運用錢財，讓自己在有生之年活得健康、精采、愉快。. 圖片來源 / photoAC. 目前各地都有針對銀髮族設立的民營健身中心或政府委託設立的銀髮健身俱樂部，是阿好姨規劃日常健身活動的好 ...
3 天前 · 即使有些患者服用抗憂鬱藥有效，可能也不是因為血清素濃度的關係。. 比如SSRIs會鈍化負面及正面情緒，有些處於極度痛苦中的人，確實會因為服用抗憂鬱劑獲得緩解。. 蒙克里夫比對研究數據後也發現，實驗中只服用安慰劑、而非抗憂鬱劑的人，改善憂鬱症狀 ...
3 天前 · 什麼是好的睡眠，睡得長短有沒有影響？睡得好不好有沒有關係？答案是肯定的！先說結論，睡不好會傷心（心臟）也傷腦筋（腦）。這20年來從美國、歐洲、亞洲各地大規模的觀察型研究報告，都看到睡眠時間長短和心血管疾病風險呈現一個U型曲線，代表睡眠過少或過多都會增加心血管疾病的風險。
4 天前 · 醫師呼籲: 偏頭痛是一種病，正確診斷 緩解有望. 不少人以為偏頭痛只是頭痛，自行買止痛藥就能緩解，最後卻發現愈吃愈沒效，反而引發藥物過度使用或是產生失眠、憂鬱焦慮等困擾。. 其實偏頭痛經由適當治療，畏光、噁心等全身的不舒服都能有效緩解 1 ...
5 天前 · 黃仁勳回憶，他第一份工作是在速食店Denny's工作，「我在Denny's確實努力的攀上職涯階梯，先是洗碗工、後來晉升成收碗盤的雜工，再變成服務生。如果我現在還在那裡任職，今天大概是執行長了。」 黃仁勳接著說，自己後來到了超微半導體（AMD）待了兩年，再到LSI Logic（LSI），每一份工作都愛到 ...
3 天前 · 聯合國秘書長宣告「全球沸騰」(global boiling)時代來臨，面對環境的劇烈變化，民眾健康首當其衝。台大公衛研究所曾推估，全台超過1,800名呼吸道患者死亡可歸因於PM2.5等空氣汙染。在全球減碳浪潮下，台灣已於2023年通過氣候變遷因應法，綠色醫療與呼吸道健康的關聯是什麼，醫療服務體系又可以為 ...
