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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 89961全民大缺碘！吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足 - 康 ...

    5 天前 · 吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足 - 康健雜誌. 全民大缺碘！. 吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足. 缺碘讓人易胖、易累、影響智商、還增加罹癌機率，但台灣居然有超過一半的人都缺碘！. 多吃海帶就能吃夠碘嗎？. 市售鹽品有多少含 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 89948黑眼圈改善方法有哪些？解析黑眼圈類型、醫美如何治療 - 康健雜誌

    4 天前 · 黑眼圈的原因、類型？. 黑眼圈產生的原因可分為先天和後天，黑眼圈大致有4種類型。. 志勛皮膚科主治醫師陳偉迪解釋這4種黑眼圈原因和外觀：. 一般人不太能清楚區分自己是哪種黑眼圈，以下3招可以簡單測試：. 下眼皮往下拉，如果色素跟著向下移動，表示 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 89947眼袋會消失嗎？手術能改善？眼袋消除方法、原因一次看 - 康健雜誌

    5 天前 · 眼袋形成的原因主要可分成先天和後天2大原因： 先天原因：眼睛下方的眼眶骨內有較多脂肪。 後天原因：老化導致眼輪匝肌萎縮、膠原蛋白流失、眼眶骨流失而導致原本就在眼睛下方的脂肪突起。志勛皮膚科主治醫師陳偉迪表示，年輕時因為眼輪匝肌還能把脂肪包覆在肌肉下面，眼眶還能框住脂肪 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 89951乾眼症乾的不只是眼！不用藥，走路就能改善乾眼症？ - 康健

    5 天前 · 若造成乾眼症的原因是因為膀胱經堵塞，日行萬步有可能可以改善，但建議仍先詢問中醫師才能對症下藥。圖片來源 / Freepik 乾眼症不單只是眼睛乾？王翊錞表示，中醫古書《諸病源侯論．目澀候》提到「液竭者目澀」，意味著水沒了眼睛自然乾，但乾眼可能只是外顯的症狀，在治療上依然須先 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › blog › 5913總是瘦不下來！先問問自己：睡得好嗎？ - 康健雜誌

    4 天前 · 或許長久以來你都遺漏了一個關鍵：談到減重，睡眠可是其中很重要的影響因子！. 瘦不下來先想想：你睡得好嗎？. 現代人有太多影響睡眠的日常因子了，舉凡工作壓力大、工時拉長，導致睡眠不足和生理節奏失調。. 3C電子產品環繞生活，手機不離身不停滑滑 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 89953想活久請爬樓梯！每日50階就有用，醫教5技巧免傷膝蓋 - 康健雜誌

    5 天前 · 爬樓梯好處多，但要注意5技巧. 不過爬樓梯也必須注意5件事，以免跌倒或膝蓋受傷。. 仁生復健科診所院長陳渝仁提供爬樓梯時應該注意的事項：. 對長輩或心肺功能較差的人，扶著扶手走較安全。. 一開始（踏上第1階）時，身體要挺直。. 腳著地膝蓋彎曲時呈90 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 89954家庭主婦的膝蓋竟比做工的先生早壞掉！退化性關節炎6大危險因子 ...

    4 天前 · 退化性關節炎6大危險因子，你有嗎？. 退化性關節炎是常見的關節疾病，尤其膝蓋退化會對日常生活造成很大的影響，成大附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出，退性化關節炎有6大危險因子必須留意。. 楊先生是一位鐵皮屋工人，平常工作需要爬上爬下，楊太太 ...

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