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3 天前 · 別讓孩子淪為 3C 受害者！. 孩子使用手機，你該做哪些手機設定來保護他？. 日期：2024 年 6 月 5 日 作者： 媽媽寶寶. 家長現在很難禁制孩子使用手機，但怎麼才能保護他們的視力健康呢？. 以下幾點建議提供參考，請不要放任孩子無節制的的使用，對 ...
3 天前 · 1. 鯖魚. 富含 EPA 和 DHA，研究指出，飲食中的 Omega-3 不飽和脂肪酸，在膽固醇的代謝過程中具有額外的調節作用，可以保持血管通順。 2. 黑木耳. 是膳食纖維含量最高的菇類，可以增加飽足感，防止暴飲暴食，還能加速膽固醇代謝，降低血液中的膽固醇。 3. 海藻. 有很多水溶性膳食纖維，不僅能抑制餐後血糖升高，還可以和膽固醇結合，形成不易吸收的複合物，以排出體內的膽固醇。 4. 豆腐. 豆製品中的大豆蛋白、異黃酮、皂素、寡糖（棉籽糖、水蘇糖），具有降低膽固醇的作用。 5. 堅果. 含有單元不飽和脂肪酸（MUFA）和植物固醇，有助於改善血液中 LDL-C。 6. 橄欖油.
3 天前 · 搞定皮膚問題！ 醫：飲食別犯這7個錯誤. 日期：2024 年 6 月 5 日 作者： 邱 玉珍. 皮膚疾病困擾著許多人，許多患者在就診時常會詢問醫師是否存在相關的飲食禁忌。 醫師表示，某些皮膚問題確實可以通過飲食控制得到改善，但也存在許多常見的迷思。 國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科主治醫師羅陽將針對各種皮膚疾病的飲食迷思與真相，一一解答。 迷思：紅斑性狼瘡患者不用忌口？ 事實上，紅斑性狼瘡患者應少吃具光敏感性的食物如香菜、芹菜及九層塔，避免增加皮膚對紫外線的敏感度。 此外，苜蓿芽含有刀豆胺基酸 (L-Canavanine)，容易引發一連串的免疫反應進而惡化 紅斑性狼瘡 。 迷思：汗皰疹患者應避免避免接觸或食用含金屬元素食物？
3 天前 · 1. 鯖魚. 富含 EPA 和 DHA，研究指出，飲食中的 Omega-3 不飽和脂肪酸，在膽固醇的代謝過程中具有額外的調節作用，可以保持血管通順。 2. 黑木耳. 是膳食纖維含量最高的菇類，可以增加飽足感，防止暴飲暴食，還能加速膽固醇代謝，降低血液中的膽固醇。 3. 海藻. 有很多水溶性 膳食纖維 ，不僅能抑制餐後血糖升高，還可以和膽固醇結合，形成不易吸收的複合物，以排出體內的膽固醇。 4. 豆腐. 豆製品中的大豆蛋白、異黃酮、皂素、寡糖（棉籽糖、水蘇糖），具有降低膽固醇的作用。 5. 堅果. 含有單元不飽和脂肪酸（MUFA）和植物固醇，有助於改善血液中 LDL-C。 6. 橄欖油.
4 天前 · 陳映融說明，穴位敷貼是傳統中醫外敷療法，具有止咳平喘及疏風通竅功效。 三伏貼最佳敷貼時機為7～8 月，三九貼則為 1～2 月，選擇一年當中最熱及最冷的時期進行敷貼，每時期可每週敷貼一次，每次敷貼時間為 4 小時，共3～6 次，可以改善過敏體質。 穴位敷貼對於冬季好發的常見疾病，也有不錯的療效，像過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、慢性咳嗽、經常感冒者、子宮虛寒、手腳冰冷等症狀，有很大的改善，且可提升身體的免疫力，預防及減少感冒及過敏。 哪些人不適合穴位敷貼. 她強調，由於穴位敷貼療法簡單易行，對於害怕針刺的患者或小孩更為適合。 值得注意的是，並不是任何人都適合穴位敷貼，有以下情況不適合： 感冒中、咽喉發炎、發燒. 背部有傷口. 孕婦. 兩歲以下孩童. 文／邱玉珍、圖／巫俊郡.
3 天前 · 無線胃酸檢測膠囊. 克服了傳統檢查的不適感與不便。 醫師透過內視鏡將約 3 公分大小的膠囊固定在食道中，無任何不適感，且無需佩戴管線。 該膠囊可記錄長達 96 小時的數據，更加精確地評估胃酸逆流情況。 高解析度食道壓力檢查. 將細小導管經鼻腔置入食道，配合喝水吞嚥可做出高解析度之食道蠕動壓力圖形，進一步診斷病人是否患有食道蠕動異常疾病，而非單純的胃食道逆流而已。 難治型胃食道逆流病人可利用健保給付接受這些最新高科技的檢查（無線胃酸檢測膠囊除外），澈底找出病因，對症下藥，改善生活品質。 胃食道逆流診斷檢查儀器. 內視鏡抗逆流手術告別火燒心，重拾美食自由. 楊畯棋表示，胃食道逆流的成因相當複雜，單一藥物往往無法達到理想的控制效果。 難治型病人需要配合飲食衛教及生活型態調整來減少發作的機會。
5 天前 · 日本警視廳保安部防災課推薦了 2 種方法 ： 第 1 種是「用水瓶底部推」，第 2 種是「坐在方向盤上，雙手握住手柄，用臀部推」。 孩子們往往會隨身攜帶水瓶或水壺，把它放在喇叭上，用水瓶底部推，孩子們可以輕鬆做到。 即使沒有水瓶，也可以用屁股推。 這 2 種方法都是經過試驗後，孩子確實可以實踐的有效方法，請一定要找時間教導你的孩子，並實際練習過。 在社群媒體上，許多網友關注並分享這個有用的資訊，不少人都提到「成年人無法理解按壓喇吧對孩子來說有難度，這是大人的盲點」、「不要以為孩子用不上，一定要教導孩子，以防萬一」。 炎熱高溫的夏季即將到來，如果孩子被關閉在車上，可能危及生命。 不論是家長的疏忽，或者是過往曾發生孩子被遺留在娃娃車上的憾事，有鑑於此，請一定要帶著孩子練習用以上的辦法來按壓喇叭。
