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4 天前 · 資深記者鍾志鵬／綜合報導. 不再失眠的方法找到了 ，減重名醫 宋晏仁 曝光5招讓你一覺到天亮， 睡好整個人都好了。 （ˊ圖／《名醫實戰錄》提供） 失眠、晚上睡不著，是所有上班族的痛。 減重名醫宋晏仁表示，不要再怕失眠了，只要補充鎂、多吃蔬菜水果、運動以及懂得暗跟讓心安靜。 可以一覺到天亮。 聰明打敗失眠，睡得好整個人都會跟著好。 跟著宋晏仁醫師懂這5招...
15 小時前 · 小何和妻子只能反覆謝絕，結果到了第3個月，海鮮大豐收，岳父母的快樂溢出親友群，海鮮按時到達。. 小何看著滿冰箱的海鮮，發現連吃什麽這個 ...
4 天前 · 廣告. 最後10秒的失算！ 溜馬主帥：輸球全是我的錯. 盧品青. 更新時間： 2024年5月22日 週三 上午8:36. 塞爾提克 傑倫布朗 (中)在正規賽讀秒階段投進追平三分球。 （美聯社） NÃO ESQUEÇAM DESSA POSSE. Ainda tem quem não goste do JB. Antes de ter empatado o jogo forçou o...
5 天前 · 現代社會中，失眠問題已經成為一個普遍存在且嚴重影響生活品質的健康問題，讓人感到疲憊不適，而失眠的成因十分多樣，例如 情緒壓力、焦慮、憂鬱、過度擔憂等情緒因素，或是不規律的生活作息、過度使用電子產品、過度飲用咖啡或茶等刺激性飲料、缺乏運動等不良生活習慣...
3 天前 · 口腔傳出陣陣異味！. 網友盤點8大原因 熬夜失眠是1關鍵. 【NOW健康 陳郁茹／台北報導】你是否遇過一開口就「臭氣薰天」的人？. 在與他人面對面 ...
3 天前 · 當清晨的陽光灑進房間，大多數人應該感到精神煥發，準備迎接新的一天。然而，有一部分人卻覺得起床是一件極其困難的事情，彷彿身體被無形的 ...
4 天前 · 1、保持良好的睡眠品質建議晚上保持規律的作息時間，盡量避免熬夜。. 睡前也許你可以：．用溫水泡泡腳．喝一杯熱牛奶．聽一些輕音樂任何都 ...
