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2 天前 · 亞麻仁油含豐富的Omega-3，可幫助抗氧化、降低膽固醇，維持心血管健康的好油。 綠花椰菜則有防癌功效，提供豐富的膳食纖維與維生素A、C，具備改善更年期皮膚乾燥與強化免疫系統的效果。
3 天前 · 深蹲重點1：深蹲瘦身、燃脂在這點. 深蹲主要可以運動到四頭肌、臀肌、豎脊肌、腿肌，甚至腹部、背部的肌群也可以運動到，動作看似簡單、但可以運動到全身肌群，可以說是瘦全身的運動。 加上人體60~70%的肌肉都集中在下半身，所以針對下半身肥胖、水腫的身材，深蹲有很高的燃脂瘦身效果。 在做深蹲時千萬不要求快，一定要慢蹲慢起，才可以充分運動伸展肌肉，如果單純以爆發力和反彈力將身體撐起，對膝關節也容易造成受傷，整個深蹲過程建議以下蹲2-3秒、維持1- 2秒，再慢慢起來。 babebani. Ananti Hotels. View profile. babebani. 4,572 posts · 499K followers. View more on Instagram. 10,378 likes.
3 天前 · 妝前保養的本質是：軟化角質、補充水份、鎖住水份！化妝水步驟就是用來梳整肌膚角質、軟化角質，才能讓後續保養效果更好，此外，妝前保養也不宜過度厚重保濕，保濕過度會讓一開始的妝很美、但脫妝速度快且斑駁嚴重，建議以「清爽薄透」為主。
4 天前 · 全系列產品皆傾注「有機菩提鮮花萃取」，具有潤澤肌膚、柔軟緊緻、舒緩放鬆的功效，亦可提升肌膚防護力，同時巧妙融合黑醋栗與檸檬皮的清甜果香，交織著馥郁的紫羅蘭和水仙花，沐浴油更富含荷荷巴油、酪梨油、小麥芽油和橄欖油，輕盈又保濕！
5 天前 · 基於阻隔紫外線減少皮膚吸收熱能的原理，我們除了穿薄長袖之外，也能使用遮陽傘來達到同樣的功效，最好是具備抗UV功能的遮陽傘，才能真正地發揮阻隔效果。
5 天前 · 「心動光」是以「光熱效原理」來作用，屬於非侵入性療程，對肌膚溫和低刺激，改善肌膚問題的效果卻很優秀！ 因為它一台就搭配9種濾片及多款探頭，可以用不同波段的光線來解決油痘肌、暗沉瑕疵、毛孔粗大等夏天肌膚困擾。
5 天前 · 圖片來源：Netflix《誰是被害者2》. 目前還沒有正式官宣《誰是被害者》第三季，不過隨著這部劇的世界觀越來越完整，或許大家可以期待看看《誰是被害者》第三季的出現，感覺很多伏筆都很值得繼續延伸新故事啊！. #誰是被害者2. #藤岡靛. #張孝全. #許瑋甯 ...
