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3 天前 · 特色內容. 瀏覽數 15,987. 買鞋前必看！ 骨科醫師點名4種鞋最傷膝蓋. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 穿著合適的鞋子，膝關節比較不容易痠痛。 雖然鞋子舒不舒服，至少要試穿一陣子才會知道，但成大附設醫院骨科部主治醫師戴大為提醒，買鞋時可先避開4大地雷。 2024-05-20. ．文 ／ 戴大為. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 原水文化出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 「膝蓋痛時盡量先不要穿高跟鞋喔！ 」發現來看膝蓋痛的曹女士腳下踩著硬底高跟鞋，我在看診最後趕緊提醒她。 「可是我外出鞋幾乎都有跟耶！ 」曹女士穿有跟的鞋子，搭配高雅的洋裝，的確雍容華貴又有氣質。
4 天前 · 520新政第一彈 「健康台灣」召集人陳志鴻：只要做3件事，不漲健保費也能提高醫療人員待遇. 520前夕，《康健》記者重返新總統賴清德從萬里礦工之子，天蠶變為第1位醫師總統的發跡地──台南成功大學醫學院，獨家專訪影響賴清德深遠的恩師、成大 ...
3 天前 · 2024-05-20. ．文 ／ 戴大為. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 62歲的蘇太太是退休公務員，因為膝關節退化來找我治療。 她算是一個「很配合的病人」，非常積極控制體重，每週也都有固定的運動時間。 這次回診她突然問說：「戴醫師，請問我這樣可以練蹲嗎？ 」「咦，是有什麼狀況嗎？ 」「我那天在公園做氣功操，旁邊的陳太太說我關節有退化了，不應該再這樣蹲，最好不要再練功了，去散散步就好。 」她很疑惑地說明當時情形。 「請問您蹲的時候會有不舒服嗎？ 」我問。 「不會呀，這套氣功操我做很久了。 」「那當然沒問題，請放心！ 深蹲時只要姿勢和發力方式正確，大腿及臀部的力量都練得到，反而可以保護關節呢！
