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搜尋結果
5 天前 · 回應. 睡前吃B群會影響睡眠？. 專家答案出乎意料 還可改善運動後疲勞感. B群是人體所需的重要維生素之一，許多人會在早上吃B群保健食品，覺得這樣可以提振精神，好面對接下來的日程。. 也因為如此，B群保健食品常有睡前不可以吃的說法，不過真的是這樣嗎 ...
4 天前 · 加速血液循環，幫助身體發汗、去濕氣，若能加幾片紫蘇葉或是霍香，去濕效果更好。4、不吃 ... 睡前吃B群會影響睡眠？專家答案出乎意料 還可改善運動後疲勞感 (常春月刊) 不只男人！醫揭「女性雄性禿4指標」 馬尾愈綁愈小束當心了 ...
3 天前 · 性愛對健康的好處多，連世界衛生組織（WHO）都相當重視「性健康」，認為愉快和安全的性體驗，對於個人、伴侶、家庭的幸福，甚至社會和國家的發展至關重要。然而，完美的性愛總是難得，根據網路統計發現，
3 天前 · 3. 葉酸. 幫助胎兒發育，推薦食材：綠花椰菜、豬肝和菠菜。. 4. 有助於產程順利，推薦食材：帶殼海鮮、堅果及動物肝臟。. 5. 預防缺鐵性貧血，以及幫助好氣色，推薦食材：紅肉、牡蠣及黑豆。. 最後，張語希營養師補充說明，若孕媽媽擔心日常飲食不均衡 ...
3 天前 · 這「3種食物發芽吃」更營養！. 專家大讚它：有助調節血壓、降膽固醇和改善肥胖. 大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但有些食物就是發芽的時候更營養！. 1、花生芽. 富有萬壽果芽的美名，原因就在於其中富含硒元素和白藜蘆醇，在所有 ...
4 天前 · 1. 根莖類澱粉蔬菜. OMG！ 看起來健康的蔬菜其實熱量很高，尤其是芋頭、山藥、玉米. 芋 頭 128 kcal／100g. 山 藥 118 kcal／100g. 甜玉米 107 kcal／100g. 地 瓜 85 kcal／100g. 馬鈴薯 80 kcal／100g. 栗子南瓜 79 kcal／100g. （延伸閱讀： 【有片】減重陷阱！ 小心 5 種偽健康食材 醫師曝：這食物跟薯條一樣 ） 馬鈴薯。 （取自 Pexels） 2. 因為鈉含量高或勾芡，不吃澱粉只喝湯也不會瘦！ 肉羹湯排骨酥湯 347 kcal／1 碗. 排骨湯 303 kcal／1 碗. 泡菜豬豆腐湯 214 kcal／1 碗. 玉米濃湯 204 kcal／1 碗.
3 天前 · 台灣小吃「炒螺肉」，其實炒的是非洲大蝸牛的腹足，若不小心吃下未煮熟的食材，便有感染風險。 中國醫藥大學附設醫院感染管制中心副院長黃高彬受媒體訪問說明，台灣人常吃的生菜蝦鬆，也容易增加感染廣東住血線蟲的機會；陳志金醫師也呼籲，千萬不要生吃蝸牛等食材，也不要讓小孩接觸蝸牛、螺類、蛞蝓，生機飲食者則一定要洗淨蔬果，避免感染。 看了這篇文章的人，也看了... 兆豐金、玉山金、中華電...定期定額存股該選哪一檔？ 達人回測5年、10年績效給答案！ 他吃芭樂竟腸阻塞急開刀保命！ 醫揭腸結石危險水果清單：西瓜不吐籽也中. 血管清道夫！
