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1. www.commonhealth.com.tw › article › 90105益生菌能逆轉腎功能？專家：做對一件事更重要 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 90105

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   3 天前 · 當市面上出現訴求顧腎的保健食品時，許多病友趨之若鶩，台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛就曾聽過其他醫師說，有些患者因聽信益生菌可逆轉腎臟病等誇大療效，延遲就醫。 究竟益生菌能否保養腎臟？ 該怎麼使用？ 推薦閱讀：全球首創！ 健保攜手Google AI預測慢病風險，2型糖尿病患先受惠. 益生菌2作用顧腎，卻不適用所有腎衰竭病人. 資深功能醫學營養師呂美寶說，益生菌與腎臟機能的關聯，就是所謂的「腸－腎軸」──當腸道黏膜受損、發炎、腸道菌相失調，會影響腎臟的功能健康。 如果腸道產生的毒素過多，包括尿毒素、內毒素等，會使得腸道發炎，再加上腸道的黏膜受損造成通透性太高（意即腸漏現象），毒素就容易進入血液循環，進而損害腎絲球。 廣告 - 內文未完請往下捲動.

2. www.commonhealth.com.tw › blog › 5938智慧手錶測「壓力指數」準嗎？有這種心律不整代表你很健康 - 康健雜誌

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   3 天前 · 這是因為，目前檢查「自律神經失調」最快速方便的方法就是「心率變異」檢查。 這項檢查在30年前成為國際標準，而30年對於醫學發展歷史而言，還算是很短的時間。 早在1960年代，就有婦產科醫師提出，在出生之前孕婦懷中的寶寶，心跳如果太過於平靜時，恐怕不是好現象。 幾乎在同時，可以長時間記錄心電圖的技術開發成功（就是現在的24小時心電圖）。 經由長時間的觀察後亦發現，在成人身上心跳太過於規律，也不是好現象。 檢查「自律神經失調」最快速方便的方法就是「心率變異」檢查。 圖片來源 / Shutterstock. 有HRV這種心律不整，代表你很健康. 因為，小至胎兒、大至老人，心跳如果太過規律，都是預告了死亡的風險！