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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240531001501-2604189成腦中風可預防 8大危險因子曝：中3項屬高危族群 - 健康 - 中時 ...

    5 天前 · 國健署提醒，腦中風常見8大危險因子，包括高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，只要其中有任 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240603000015-260418肥胖竟會害偏頭痛 5飲食習慣一次解決2種問題 - 健康 - 中時新聞網

    2 天前 · 肥胖的人是心血管疾病好發族群，還容易偏頭痛，營養師李婉萍表示，有研究發現肥胖的人偏頭痛比例較高，尤其好發於50歲以下女性，建議用5個 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240602000027-260418晚上運動CP值最高 降心臟病、死亡風險 還穩血糖 - 健康 - 中時新聞網

    3 天前 · 家醫科醫師謝宜庭表示，國外研究顯示，晚上6點到12點間運動，最能降低心臟病和死亡的風險，推測可能是晚上運動可促進血糖的利用，若晚上沒空，也可把握白天空檔，來個多次短時間運動，只要每次達到3分鐘，效果不會輸給跑步機上的半小時。 謝宜庭在 臉書 PO「何時運動CP值最高」文章，指近期澳洲雪梨大學的研究團隊發現，對於肥胖的人來說，晚上6點後到12點之前這段時間運動，最能降低心臟病和死亡的風險。...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240602000749-2604188狀況加速老化 口臭入列 還增失智、糖尿病風險 - 健康 - 中時新聞網

    3 天前 · 長期壓力過大：人體經歷壓力時，會影響到細胞對壓力的反應，進而影響DNA的複製過程，這可能導致端粒提前縮短，加速細胞的衰老過程，且長期 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601001381-2604189成台人需要！醫激推5類補鈣食物：不只喝牛奶 - 健康 - 中時新聞網

    4 天前 · 醫師張瑜芹提到，當人體缺乏鈣時，容易造成骨質疏鬆、牙齒問題、心悸、手腳麻、皮膚粗糙、抽筋等。. （示意圖：shutterstock／達志）. 字級設定 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601003511-260408延壽福音 哈佛新研究揭地中海飲食「驚人功效」 - 國際 - 中時新聞網

    4 天前 · 哈佛這項研究報告指，部分死亡風險可能是好幾項心血管代謝疾病因子所致，尤其是代謝、發炎、高三酸甘油脂（TRL）相關化學反應、胰島素阻抗 ...

  7. www.chinatimes.com › newspapers › 20240602000334-2601147大腸癌高風險群 保健從日常做起 - 生活新聞 - 中國時報

    3 天前 · 台灣腸癌病友協會理事長暨臺安醫院大腸直腸外科主任醫師糠榮誠表示，大腸直腸癌高危險族群共有7種，分別是年齡超過50歲以上、有大腸直腸癌 ...

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