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3 天前 · 中西醫整合治療是整合醫學的極致表現. 日期：2024 年 9 月 11 日 作者： 黃慧玫. 世界衛生組織（WHO）在 2018 年通過將中醫列為正規醫療、主流醫療之一，台灣也早承認中醫，健保也有給付中醫藥費用，尤其是新冠疫情時「清冠一號」扮演了重要角色，也 ...
4 天前 · 失眠吃安眠藥，卻有許多副作用？. 精神科醫師解析常用安眠藥，提醒用藥安全. 日期：2024 年 9 月 10 日 作者： 黃慧玫. 在台灣，睡眠障礙已經儼然成為一種國病！. 根據健保署統計，2021 年台灣人安眠藥用量突破 10 億顆，相當於每 5 人就有 1 人吃安眠藥 ...
3 天前 · 專家：因為吃了這些「地雷」食物. 日期：2024 年 9 月 11 日 作者： 邱 玉珍. 全台每天有數百萬人夜不成眠，必須吃助眠藥物或保健食品，脫離天天數羊的日子。. 之前成大醫學院張智仁教授曾針對國內失眠狀況進行研究顯示，台灣失眠盛行率達28％，20到 ...
3 天前 · 4招排解情緒的毒. 在壓力大、情緒不穩定的情況下，「肝」的功能會受到影響，而「肝主疏瀉」，若可以抒解滯鬱的肝氣，其他內臟的循環效果也會跟著變好，除了服用「疏肝理氣」的藥物，平時也可以透過以下4種方式幫助改善。 1.運動：運動可以讓大腦分泌腦內啡（Endorphin）、多巴胺（Dopamine），讓人心情感到愉悅。 2.睡眠：壓力大時容易睡不好，而睡的好對釋放壓力有幫助，請善加利用藥物或調整睡眠習慣來提升睡眠品質。 3.喝中藥茶飲：藥材有生麥芽 2 錢、炙甘草 1 錢、紅棗 2 枚，將藥材放在保溫瓶加入 500 CC 的熱水悶 10 分鐘後即可飲用，建議一天喝一份，可持續喝30天。 4.按穴道：以下3個穴道可以每天按3次，1次3分鐘。 太衝穴：位置在大拇指和第二趾中間，第1和2蹠骨之間凹陷處。
4 天前 · 09月10日 只有行動及決定才算數. 日期：2024 年 9 月 10 日 作者： Cheryl. 只有行動才算數，. 只有決定才算數，. 其他都是水、霧、雨。. ——《海風酒店》.
3 天前 · 咀嚼問題. 牙齒缺失、咀嚼肌無力、顳顎關節痛等問題會引起咀嚼困難。 必要時，可以調整食物質地，選擇較軟或半流質的食物。 吞嚥困難. 這是中後期患者常見的問題，容易引發嗆咳，使口腔內的病菌隨食物或唾液進入肺部，增加吸入性肺炎的風險。 初期可改變食物質地，並搭配使用營養補充劑；當吞嚥問題嚴重時，可能需要插入鼻胃管或胃造廔。 後期的口腔照護可以這樣做. 到了疾病後期，由於巴友可能臥床，需依賴他人協助進行口腔護理。 針對這一階段的照護，余權航建議選擇小刷頭軟毛的牙刷，並確保刷毛經過圓磨處理，以減少對牙齦的損傷。 建議使用刷毛高度較短且不易變形的牙刷，特別適合清潔後臼齒區域，尤其適用於臥床或開口困難的患者。 此外，使用Y型牙線能幫助他人有效清潔牙齒。
4 天前 · 專家用「1」術式 助患者告別尷尬. 日期：2024 年 9 月 10 日 作者： 邱 玉珍. 痔瘡是最常見的肛門疾病，任何年齡的人都可能發生 痔瘡，只是大小及嚴重程度不同而已，根據統計，50 歲以上平均每 2 個人就有 1 位曾罹患痔瘡。. 為什麼會有痔瘡？. 出現哪些 ...
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