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許多家長都希望孩子能贏在起跑點上,學業成績樣樣好,吃什麼最有效?無毒教母譚敦慈指出,Omega-3脂肪酸含量最高的魚是鯖魚和秋刀魚,其中她更推薦吃鯖魚,「可以幫助小孩變聰明」。過去國外研究也發現,考試前2週讓孩子吃魚,他們的理解力、記憶力都會變好。
ETtoday東森新聞雲
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三立新聞網
他「吃1魚」激瘦10公斤 醫讚:止餓、抗發炎又便宜
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自由時報電子報
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中時電子報
緩解乾眼症吃4類食物 醫認證:鯖魚、核桃有潤滑作用 - 養生健體
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
壞膽固醇太高會加速腎臟老化!名醫教7招降壞膽固醇、三酸甘油酯
良醫健康網
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
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男靠吃1魚甩肉10公斤 醫曝好處:不易餓又抗發炎 - 健康
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