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他「吃1魚」激瘦10公斤 醫讚:止餓、抗發炎又便宜
虱目魚是台灣常見的魚類,營養豐富,富含Omega-3脂肪酸,除了具有降低三酸甘油脂等功效外,熱量也低。醫師魏士航表示,他曾有一名53歲男性患者因體重89.3公斤,健檢報告滿是紅字,而來求診,經他建議多吃虱目魚,竟然在2個月後體重就減少10公斤以上。
三立新聞網
3 天前
新冠肺炎升溫,腦霧、失眠患者再爆增!精神科醫:恐要注意大腦慢性發炎問題 722世界大腦健康日 6招保護大腦健康
魚油產品等,同時也提醒民眾,如果已經發生情緒上的問題如憂鬱及焦慮,也應該盡快就醫,接受正確診治也能協助控制大腦發炎狀態,改善疾病。 (圖片由芯橙診所提供) 此外,為了保護大腦健康,我們可以參考以下六個方法: 健康飲食:吃富含omega-3脂肪酸、抗氧化劑和維生素的食物 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
6 天前