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5 天前 · 蕭捷健在個人粉專發文表示，魚肉且特別是深海魚類，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，有助於抑制壓力荷爾蒙皮質醇、抗發炎，但在選擇深海魚類食用時，需注意不同魚種的重金屬含量。
3 天前 · 原料：香菇6-8朵雞蛋3個毛豆米1小把生抽1勺油鹽少許 製作：1.雞蛋打入少許鹽，打散備用； 2.燒熱鍋放入少許油，將打散的雞蛋液倒入鍋中翻炒至定型後劃散成小塊先盛出來備用；
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3 天前 · 1、少熬夜，保證充足的睡眠，這樣能夠提升我們的免疫力，對腎臟的保養也起到非常關鍵的作用。 2、多喝水，可以幫助加快體內代謝廢物的排出速度，避免有毒物質沉積從而侵害腎臟。 3、多運動，保持適當的運動能夠促進身體循環，避免腎臟功能下降。 4、及時排尿，不要憋尿，這樣能避免腎臟健康受到損害。 總之，腎臟的健康對我們的整體健康至關重要。 通過合理的飲食選擇和生活習慣，我們可以有效地保護和滋養腎臟，遠離 腎臟病 變。 責任編輯： 宋雲 來源：慧雅堂話養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。 本文網址：https://tw.aboluowang.com/2024/0603/2062538.html. 腎臟被稱為人體的淨化器，承擔著過濾血液、排出廢物的重要任務。 當腎臟出現問題時就可能誘發諸多疾病。
3 天前 · 考慮到這一點，研究人員決定測試一下蘑菇基質在去除水中污染物方面有多大功效。 他們在水中添加了八種物質，包括除草劑化學物質、咖啡因和藥物，然後將其與基質碎片混合。
4 天前 · 《英國醫學雜誌》發表最新研究顯示，如果英國50歲以上的中老年人都能堅持每天吃一個蘋果，一年可減少8500例因心臟疾病引發的死亡，這個效果接近服用藥物的效果。
5 天前 · 功效：消食. 只需將一小片陳皮和少量薑絲（一小捏）沖水，一杯能消食的陳皮茶就完成了。 如果想要調整口味，還可以加入少量紅糖。 這款陳皮茶飲，能幫助 減緩脾胃不和 （感覺胃腸消化不了食物，難受）， 消除積食。 陳皮茶配方二：陳皮+冰糖. 功效：暖胃. 夏季很多人喜歡吃冷飲，久而久之，就容易出現脾胃不適、胃寒等症。 這時，用陳皮加兩三片冰糖製作陳皮茶，代茶飲，堅持一個月以上，能有效養胃。 陳皮茶配方三：陳皮+麥冬. 功效：止咳. 除了胃腸不適，夏天 感冒 的人也很多。 如果有咳嗽的症狀，或者久咳不愈，也推薦喝陳皮茶。 用陳皮2~3片搭配麥冬4~5粒，代茶飲堅持一個月，對治療咳嗽有不錯的輔助作用。 除了用陳皮煮茶，用它煮粥也不錯。 陳皮煮粥，開胃健脾也在行.
5 天前 · 其中在《本草綱目》中，泥鰍被記載有暖中益氣之功效，對解渴醒酒、利小便、壯陽、化痔都有一定藥效，泥鰍的肉質細嫩鮮美，含有豐富的蛋白質和低...
