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3 天前 · 在快速變遷的人工智慧（AI）時代，年輕人該如何釐清自己的職涯道路？. 輝達執行長黃仁勳分享，「無時無刻地學習，以及盡可能卯足全力。. 黃仁勳2023年10月出席華美半導體協會（CASPA）年會晚宴時分享，他熱愛所有從事過的工作，包含洗廁所。. 黃仁 ...
5 天前 · 1x. 心理學家阿德勒曾說「所有問題都是人際關係的問題」。 對一天花超過8小時在校的學生來說，與同儕不睦，就可能造成身心傷害。 2024-06-01. ．文 ／ 梅緣緣. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. Jack（化名）2年前從大學肄業後，輾轉換了幾份工作，目前穩定在超商上班。 今年20多歲的他，是個與憂鬱症共存近10年的亞斯伯格症患者。 他說，自己以前不懂拿捏人際相處的界線，不是講話太直，就是無法順利「讀空氣」，讓他長期與同儕相處都有困難。 Jack的成績曾經相當優異，國中畢業後順利進入不少學生搶破頭的高中。 雖然從國小開始就因亞斯伯格症接受諮商，也試著調整與他人互動的方式，但到高二分班後，卻發現自己被同學排擠了。
5 天前 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. Z世代雖說是最憂鬱的一代，但也是最重視心理健康、積極求助的世代。 哪些方法有助Z世代自我照護、鍛鍊心理韌性？ 2024-06-01. ．文 ／ 葉懿德. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. Q1.有哪些團體活動或課程可參加？ Z世代容易陷入迷茫、迷惘，因此需面對自我探索議題，並學習負責任的態度。 張老師、救國團或在地心理學會等舉辦的心理工作坊，或相關課程（如薩提爾學派課程），對自我探索會有幫助。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案.
3 天前 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 977. 南部粽、北部粽哪個胖？ 一張圖看懂粽子熱量，營養師教吃粽祕訣. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 端午節必吃粽子，北部粽、南部粽各有擁護者，先別說哪種好吃，從營養師的角度來看，哪種粽子熱量最高？ 想減重或糖尿病、腸胃不好、高血脂、腎臟病等4大族群的人該怎麼健康吃粽子？ 2024-06-03. ．文 ／ 林雨薇. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 先提醒，粽子熱量高，吃1顆500卡的肉粽，得要快走10分速（編按：意指10分鐘跑1公里的速度）約90分鐘，或慢跑7分半速約60分、快跑5分速約40分，才能完全消耗熱量。
5 天前 · 三明治上班族蠟燭多頭燒，多重身分讓他們忘了自己，如何在龐大壓力下顧好身心健康？
5 天前 · Q1.深陷憂鬱時，線上和實體的協助有哪些？. 目前於知名高中任職的輔導教師駱苡珊（化名）觀察，若校內有學生罹患憂鬱症，班上的同學其實很樂意提供協助。. 她說，陪伴憂鬱症同學不是難事。. 不一定要說什麼鼓勵的話，只要安靜地讓他知道「還有 ...
5 天前 · 若長期處於壓力下，恐致慢性發炎與高血壓。. 人行道上，一位年輕男士頭微低、步伐慢，當我從後面超身而過時，瞥見他果然是在滑手機。. 幸好當時非交通尖峰時刻，且天氣晴朗，不若有位年輕朋友下班時，邊走邊用手機通話，天雨路滑滑了一跤，導致手腕 ...
