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1 天前 · 這是我最近的愛用品 我的膚質算整體偏中性（T字只會微微微出油) 因為住在乾燥的地方 所以蠻重視保濕的 冬天有時候皮膚會偏乾 從上到下 左到右 1. Lacto-Derm洗面乳 LACTO-DERM Beneficial Moisturizing Moist Cream to Bubble Mild Facial Wash 是韓國知名益生菌品牌出的保養品線 一開始只是覺得包裝讓我想到益生菌 很 ...
2 天前 · 結論. 選擇適合的保健食品以促進肌膚健康. 想要擁有光滑、透亮、充滿活力的肌膚，除了日常的保養之外，攝取適當的保健食品也能從內而外地提升肌膚健康。 市面上琳瑯滿目的保健食品，究竟哪些對皮膚有幫助呢？ 首先，富含 維生素C 的保健食品是不可或缺的。 維生素C是重要的抗氧化劑，能幫助抵禦自由基的傷害，減少肌膚老化，並促進膠原蛋白生成，使肌膚更緊緻有彈性。 常見的維生素C來源包括：柑橘類水果、草莓、番茄、綠葉蔬菜等。 此外， 膠原蛋白 也是維持肌膚健康的重要元素。 隨著年齡增長，體內膠原蛋白流失，導致肌膚鬆弛、皺紋產生。 補充膠原蛋白保健食品，可以幫助補充流失的膠原蛋白，改善肌膚彈性，減少細紋和皺紋的出現。 除了維生素C和膠原蛋白， 魚油 也是對皮膚有益的保健食品。
3 天前 · 在一個陽光明媚的早晨，小美照鏡子時發現自己的皮膚暗淡無光，心中不禁焦慮。. 她開始尋找改善的方法，偶然間聽到朋友提起「吃甚麼皮膚會變好？. 」這句話讓她眼前一亮。. 於是，她決定從飲食著手，增加富含維他命C的水果、Omega-3脂肪酸的魚類 ...
2 天前 · 她決定尋找改善的方法，於是開始探索飲食對肌膚的影響。 經過一番研究，她驚喜地發現，富含抗氧化劑的藍莓、維他命C豐富的橙子，以及Omega-3脂肪酸充足的鮭魚，都能有效提升肌膚狀態。
16 小時前 · 江守山自己拿月餅到檢驗室檢測結果發現， 桂圓，棗泥，蓮蓉蛋黃，伍仁火腿，素香菇魯肉這5款月餅，每顆的磷含量都超過220毫克，腎病者不宜多吃。. 而烏豆沙及金桔含磷量都在 20 毫克以下，可以適量攝取。. 看更多： 想吃月餅又怕膽固醇？. 營養師教作「這 ...
3 天前 · 臉部清潔做得好，就是對肌膚的最基本保養。「只用清水洗臉」的議題，因為部分「美容專家」的倡導，前一陣子在美容圈裡掀起了一陣討論的風潮，究竟只用清水洗臉可行嗎？ 用清水洗臉真的對肌膚比較好嗎？ 清水洗臉 得視膚質而定 皮膚科主治醫師黃毓惠表示，只用清水洗臉並不是所有膚質的 ...
3 天前 · 水果富含多種維生素和礦物質，能夠為肌膚提供充足的營養，可以多吃含豐富維生素C的水果，例如是奇異果、草莓等，同時可以美白肌膚！ 9. 一定要吃早餐. 早餐能夠提供身體一日所需的能量和營養，選擇富含蛋白質和纖維的食物，如燕麥、全麥麵包等有助保持肌膚的彈性和光澤。
