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孕期是一個特別需要關注營養的時期，其中一種關鍵的營養素是DHA（二十碳五烯酸）。DHA是一種Omega-3脂肪酸，對胎兒和孕婦的健康至關重要。本文將探討DHA的作用，不同來源的DHA選擇，孕期補充DHA的好處，副作用，如何挑選DHA，以及建議的攝取
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3 天前 · 不少人選擇透過補充魚油，提高體內的Omega-3多元不飽和脂肪酸，特別是EPA與DHA ... 日本腦內科醫師加藤俊德以診斷超過1萬人腦... NOW 健康 · 二姊江蕙 ...
3 天前 · 與其透過魚油等保健食品補充營養，不如多吃「深海魚類」補充DHA與EPA？高敏敏營養師透過社群貼文指出，長輩常說「吃魚會變聰明」，主要原因為魚肉中含有豐富的Omega -3不飽和脂肪酸；其中DHA有助於孩童腦部及視力發育、延緩成年人腦部和視力退化，EPA則有抗發炎、預防血栓形成、保護心血管 ...
3 天前 · iSDG EPA+纳豆+DHA：心脑血管的双重守护. 在健康领域，鱼油一直以其丰富的Omega-3脂肪酸为大众所知，其中的主要成分EPA和DHA，被誉为“血管清道夫”。. 然而，关于鱼油的争议也一直存在。. 一些研究，如2021年发表在《欧洲心脏杂志》上的报告，指出在 ...
1 天前 · An omega−3 fatty acid is a fatty acid with multiple double bonds, where the first double bond is between the third and fourth carbon atoms from the end of the carbon atom chain. "Short-chain" omega−3 fatty acids have a chain of 18 carbon atoms or less, while "long-chain" omega−3 fatty acids have a chain of 20 or more.
4 天前 · 電風扇卡灰塵超難清？達人教懶人法「加1物」不怕風扇卡灰塵 過好日子 2024自殺防治優質報導獎 《TVBS健康2.0》榮獲特優 和佳作 過好日子 回家別急開冷氣！台電授4招「免插電」室溫狂降5度 1家事做完清爽涼 壯世代總覽 減齡變年輕 玩樂慢活 ...
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