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1 天前 · 提到李英愛的美麗秘訣，其實剛出道時還有點baby fat的她，曾分享過自己曾為了減肥，會選擇中餐或晚餐其中一餐只吃12~14顆葡萄，因為熱量只有30 ...
4 天前 · 網友Penny授權提供. 小基數減肥是日前在小紅書上爆紅的一項減肥法，其實BMI值並未超出太多，主要是針對想要再減少一些公斤數、使身材能更加纖細的瘦身法之一！ 今天 Women's Health美力圈採訪到網友Penny，Penny過去曾在社群平台上分享用半年減掉8公斤的經驗來告訴大家，小基數減肥可以如何使用飲食、運動來達成。
4 天前 · 深V禮服驚豔全場！ 劉亦菲減肥法5天狂瘦6公斤超神奇，原來用「它」替代甜點不胖怕. 瘦身 | By 林昕霓 報導. | 2024/05/21 03:12. 劉亦菲日前出席精品品牌寶格麗活動，以一襲綠色深V禮服登場，好身材嶄露無遺，瞬間成為全場焦點，出道20多年，仙女姊姊始終維持完美身材，不經讓人讚嘆真的是太自律了。 以下也特別將仙女姊姊獨門的4招減肥方法挖出來了，快把劉亦菲減肥法收藏起來，只要5天就能朝著仙女身材邁進。 劉亦菲減肥方法1：5日斷食減肥食譜. 劉亦菲減肥法當中最著名的就是5日減肥食譜，一直在Instagram、小紅書等各大社群流傳，只要憑著液斷、蛋斷、肉斷、果斷、菜斷連續吃5天，仙女姊姊就靠著這招5天狂瘦6.5公斤！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 劉亦菲5日斷食減肥食譜.
4 天前 · 大家都知道韓國女明星對於身材管理、身形線條非常講究，總讓人好奇該怎麼做才能維持這麼苗條的身材？ 人氣女團TWICE、BLACKPINK的經紀公司就曾公開女星私下的減重法，其中最多人愛用的是「丹麥飲食法」，號稱比168斷食瘦更快，14天就能甩掉10kg！ 在知道丹麥飲食法的原理和方法後，更重要是了解適不適合自己。 營養師提醒，丹麥飲食法減掉的大多是水分而非脂肪，不僅容易復胖、還可能因熱量太少導致頭暈不適，只能作為減肥「急救手段」，最好先諮詢專家，別自己輕易嘗試。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 丹麥飲食法是什麼？ 13天菜單為何能急速瘦身？
4 天前 · 네버랜드 여러분의 많은 관심 바랍니다 😘. #GIDLE. #YUQI. View all 633 comments. (G)I-DLE女團成員減肥法：舒華晚上六點後直接禁食. 這有點類似於168間歇性斷食法，將晚餐提早吃完讓身體有充足的時間可以代謝、消化，並且保持良好的睡眠品質，延長空腹時間也有助於燃脂，對於減肥的效果非常顯著。...
4 天前 · 【第一天】 早餐：黑咖啡1杯加1湯匙糖. 午餐：水煮蛋2顆、燙菠菜400g、番茄. 晚餐：牛肉200g、萵苣150g搭配檸檬汁、橄欖油. 【第二天】 早餐：黑咖啡1杯加1湯匙糖. 午餐：火腿250g、脫脂優格1份. 晚餐：牛肉200g、萵苣150g搭配檸檬汁、橄欖油. 【第三天】 早餐：黑咖啡1杯、吐司1片. 午餐：水煮蛋2顆、火腿100g、萵苣150g. 晚餐：番茄1顆、川燙芹菜、水果1份（蘋果、橘子、梨子等） 【第四天】 早餐：黑咖啡1杯、吐司1片. 午餐：脫脂優格1份、200ml柳橙汁. 晚餐：水煮蛋1顆、紅蘿蔔1根、茅屋起司1份. 【第五天】 早餐：黑咖啡1杯、吐司1片. 午餐：水煮魚（如鮭魚）150～200g. 晚餐：牛肉250g搭配芹菜. 【第六天】 早餐：黑咖啡1杯、吐司1片.
4 天前 · 義大利珠寶品牌寶格麗（BULGARI）近日在羅馬舉辦發表會慶祝140周年，品牌代言人金馬影后舒淇、大陸女星劉亦菲、安海瑟薇（Anne Hathaway）等人皆盛裝出席，現場堪稱神仙比美。 今（21日）晚，劉亦菲更新貼文，曬出兩人貼臉合照，立刻衝上熱搜。...
