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5 天前 · 好，我現在來回答問題1「口服神經酸是否能夠修復受損神經」。 請先看這三篇最新研究論文（都是出自中國）： 2023年： Analysis of the Improvement Effect of Nervonic Acid Extracted from Xanthoceras Sorbifolium Bunge Oil on Antioxidant Response and...
4 天前 · 減鈉的健康吃法. 1.以蔥、薑、蒜、胡椒等辛香料取代鹽，減少用鹽。 2.少吃罐頭或加工食品，這類食物含鈉量超高。 3.外食族用餐要注意營養標示，鈉含量的數字比熱量大的話，就屬於高鈉產品。 4.吃鍋類食物盡量不要喝湯，火鍋煮愈久，普林含量愈高。 5.想吃點心時，多以新鮮水果代替。 責任編輯：辜子桓. 高鈉 高血壓 火鍋. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 不實用. 上一篇...
5 天前 · 在薑的攝取上，營養師建議，高溫脫水的較好，有些人會把生薑曬乾或烘乾，這種做法將會更加提升薑的保溫效果，經過醫學實驗證明，能讓血液變清澈，擴張血管、促進血液循環，對於血壓、血脂和血糖的控制降低，有著醫學上的實證效果。 蒜能幫助殺菌、溫熱腸胃、增強免疫. 家庭主婦炒菜時，很愛把蒜切碎爆香，整個炒鍋瞬間香到爆棚，菜餚滋味更加豐富，營養師說起眾人經驗，相信你我都很有感。 她表示， 大蒜...
4 天前 · 久咳超過8周就是「慢性咳嗽」 胃酸、過敏都可能造成咳不停. 2024-06-04 11:00:38 聯合報健康版 ／ 台大醫院內科部醫師郭炳宏. 咳嗽是人體防止異物進入肺部的重要保護機制。. 圖／123RF. 聽健康. 00:00 / 00:00. 咳嗽，是一般民眾最常拿來認定為生病的表徵之一 ...
6 天前 · 1.整夜多夢. 睡眠中快速動眼期階段肌肉張力更容易消失，因此呼吸暫停、醒來次數增加，導致個案感到晚上的夢特別多。 2.半夜易醒. 呼吸道阻塞將造成身體缺氧，缺氧情況下大腦會主動喚醒自己進行呼吸，避免窒息身亡。 3.白天疲勞、注意力不集中. 因為半夜多次醒來身體未獲得真正休息，將導致白天注意力不集中，疲倦想睡。 4.自律神經失調....
4 天前 · 首選清蒸、水煮、清炒或清燉等少油方式，減少醣醋、醬燒、醬烤或油炸等高糖高油的烹調方式，以減少額外熱量的攝取。 「211餐盤」吃的順序. 進食順序：先喝水、肉、菜、飯，最後再吃水果。 建議先吃蔬菜及蛋白質以增加 飽足感 ，後吃碳水化合物以減少醣類攝取。...
4 天前 · 10種假食物陷阱. 高敏敏整理10種常見食物，裡面的食材可能都被偷天換日，悄悄換成我們意想不到的食材。 以下「假食物」你吃過幾個？ 1.帕瑪森乾酪：可能是廉價起司＋纖維素. 多數的帕瑪森乾酪通常是廉價起司＋很便宜的纖維素，而美國FDA也讓這樣的商品合法。 2.章魚燒：裡面可能是魷魚. 曾經就有報導指出業者為了節省成本，將章魚換成較低價的魷魚。 3.魚子醬：可能是鱒魚或鮭魚卵....
