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5 天前 · 這些健康的小祕訣，你也能做到嗎？. 照顧好自己的健康，是人生中最重要的事。. unsplash. 健康 是人生中最重要的大事，也唯有 健康管理 的身體，才能達成各種目標，這些維繫健康的小祕訣，值得你我學習。. 《Washington Post》. 忘記每天1萬步。. unsplash. 停止吃 ...
4 天前 · 通常有三種原因： 1.年輕族群認為社群是「平等傳送訊息」的工具，想回再回就好，幹嘛要有壓力. 有沒有發現一件事情，年輕世代從使用社群開始，除了接受家人的訊息，大多數都是從朋友、同學開始。 這群年輕人在朋友和同學之間傳送訊息的口吻及態度，一定是平等對待，在用字遣詞的部分，很難會有禮貌，也不會有上下位階的分別。 發個訊息給同學，一定是：「ㄟ，今天怎麼沒來學校？ 明天把那該死的課本拿來給我，不然你就完了。 」絕對不會是：「OO 同學您好，今日在學校未見您的身影，甚念，明日煩請將課本攜來學校，造成困擾之處，請多包涵。 這種「缺乏抬頭和尊稱」「沒頭沒尾，只談重點」的文體內容，早就是年輕世代的習慣，進入職場很自然地用平行對待的文體，在LINE和email的互動當中呈現，是很理所當然的事情。
4 天前 · 「實力」建立在「執行力」之上。身為習慣養成顧問，多年來我與不少人接觸，發現「會進步的人」和「不會進步的人」之間，最大的差異就是「執行力」。每個人都知道「應該去做」，卻不是每個人都真的會付諸行動。而且，能夠「立即行動」的人只占少數。這少數人會比其他人更快成長、進步 ...
5 天前 · 無論是預防疲勞、減少壓力，還是改善聽覺和視覺功能，都可以在本集找到解答！ 主持人／遠見雜誌總編輯林讓均 與談人／吳明珠中醫診所院長吳明珠
4 天前 · 拿得起放得下叫舉重、拿得起放不下叫負重，你是哪一種？. 3招活用內在能量：春夏秋冬皆是你，拿得起放得下才是真功夫！. 你有沒有想過，為什麼有些人能輕易放下，而有些人卻覺得困難重重？. 很多人都跟我說「放下不容易」。. 是啊，來趟地球歷練，誰都 ...
4 天前 · 醫師：盡量避免自製加工肉品、發酵食品. 如香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉品，食品業者添加亞硝酸鹽，讓賣相色澤更好。 取自Unsplash. 訂閱遠見電子報，掌握國內外大事. 「大家普遍認為，在家自煮會比外食安全，其實不一定。 」林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海指出，民眾在家自製加工肉品、發酵食品，是兩大較易發生食物中毒情事的品項。 他說，如香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉品，食品業者添加亞硝酸鹽，除了讓賣相色澤更好，更重要是抑制肉毒桿菌生長，否則一旦中毒，嚴重可能致命。 顏宗海說，添加亞硝酸鹽是「必要之惡」，只要食品業者依循食藥署指引，合法添加就沒問題；不過，若是民眾在家自製加工肉品，多半不會添加，可能發生微生物污染，要是自行添加，若拿捏不當失算，也會造成中毒。
4 天前 · 2024最新網路9大使用報告 | 遠見雜誌. 6成台灣人上網都在做「這件事」？. 2024最新網路9大使用報告. 2024台灣網路使用報告，帶你跟上最新數位生態與趨勢。. 台灣手機使用趨近飽和，群眾上網都在做什麼？. （僅為情境圖，取自unsplash）.
