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4 天前 · 張益堯表示，除了以上食物之外，也可選擇保健食品類型的益生菌，不僅攜帶方便、沒有多餘的熱量，還具有高菌數，然而市面上有非常多種益生菌產品，若想選擇真正有效的產品，應注意6大要點： 一、活菌：根據美國衛生研究院的報告，益生菌是一種活的微生物，攝取足夠的數量，可以給宿主帶來健康益處，但並非所有標示「益生菌」的膳食補充劑都具有健康益處，且不同類型的益生菌具有不同的作用，不同的益生菌也需要不同的益生元（膳食纖維）來維持生長及活性。 二、菌數要多：美國國家衛生研究院報告提出了很多益生菌對於疾病的實驗個案，其中100億活菌是醫療的基本要求，就像一個國家軍隊要強，軍人的數量是最基本的關鍵。 三、菌種多元：多元化菌種，定植在不同部位，共生效果，就像多元軍種，戰鬥力較強。
1 天前 · 膳食纖維：最常見的益生元在營養學上被歸類為水溶性膳食纖維。. 可以透過攝取蔬菜、水果以及全穀類食物來補充益生元，建議多方均衡攝取。. 2.益生菌與益菌生的比較. 益生菌和益菌生的主要區別在於其作用方式。. 益生菌直接攝入並在腸道中繁殖，而益菌生 ...
5 天前 · 根據「國際益生菌及益菌質科學協會」（International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics，ISAPP）特別提醒，服用益生菌並非關心菌數越高越好，還要選擇有專利字號菌株，如植物乳桿菌LPL28、長雙歧桿菌嬰兒亞種BLI-02，並依據期望後的服用效果，挑選菌種有符合此研究佐證的產品。 益生菌菌株不比多！ 6支專利菌株一次滿足. 益生菌菌株不是越多越好，針對想要調整的症狀提供相對應的益生菌，才能事半功倍。 「Simply新普利300億活酵菌DX」含有6支專利菌株，除了最基本的消化調整，還能維持更多健康機能，以及大家最在乎的防護系統提升。 以下為新普利6支專利菌株功效： 吃了有感！ 益生菌6大優勢.
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4 天前 · 益生菌與乳酸菌差別你不可不知. 益生菌好處眾多，除了有助維持 腸道菌 叢的平衡，抑制有害病毒生長，進而達到保護 腸道健康 的功效外，還有助於提升 免疫力 ： 益生菌好處1：緩解腸躁症的症狀. 腸躁症...
