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3 天前 · 有關每日添加糖攝取量上限，國健署2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議，添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。...
6 天前 · 魚肉，因為富含omega-3脂肪酸及優異蛋白質，亦含有多種人體必需之微量元素，適量食用對人體有明顯調節健康的功效，是許多人眼中的「健康食品」。 不過減重醫師蕭捷健指出，部份深海魚如鮪魚、鯊魚和旗魚，體內可能累積較多的汞和其它重金屬，長期食用恐損害神經系統，從而提高失智風險。 蕭捷健建議，改吃鯖魚或鮭魚是比較好的選擇，每周吃2至3次，還能降低心血管疾病發生的機率。...
3 天前 · 生活中心／綜合報導. 紅肉西瓜中的瓜胺酸可助男性改善輕微陽痿。. （圖／翻攝自pixabay）. 台灣一年四季都有豐富水果可以採收，被譽為「水果王國 ...
2 天前 · 一名網友在臉書社團《爆廢公社》發文表示，某天他一早出門跑步運動2小時，回程時隨意找了個早餐店吃早餐，等了20分鐘才等到內用座位，沒想到入座後卻發現該間店家只能「掃碼點餐」，但因他外出沒帶手機「無法點餐也無法結帳」，最終被店員示意離開。 原PO感嘆，掃碼點餐 +...
5 天前 · 海膽有很多種吃法，像是海膽手卷、軍艦壽司、海膽天婦羅或海膽丼飯等。 但無論是任何海膽料理，吃的都是海膽的生殖腺，包括雄性精囊和雌性卵巢，又稱為「海膽黃」和「海膽膏」。 王大元說明，海膽膏豐含蛋白質和不飽和脂肪，可以幫助修復肌肉、抗發炎、強化免疫系統、降低膽固醇，同時促進性致勃勃。...
4 天前 · 三立新聞網 生活. 食在不安心？ 吃壽司、火鍋遇到活生生的蛞蝓怎麼辦？ 營養師全說了. 2024/05/27 13:53:00. 記者李鴻典／台北報導. 近期壽司及火鍋店都傳出餐點有活蛞蝓的問題，到底蛞蝓怎麼來的？ 吃了會有什麼問題？ 好食課營養師帶你一探究竟！ 一張圖懂吃！ 壽司、火鍋驚見活蛞蝓，食安事件一次看。 （圖／好食課提供） 蛞蝓從哪來？...
4 天前 · 綺麗健康油在日本風行多年，是日本官方消費者廳許可的特定保健用食品，被稱為「料理用的保健品」 ，在台灣更是市售唯一獲得台灣日本健康雙認證「不易形成體脂肪」的健康食用油。...
