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不吃早餐傷身!大腸癌及肝癌風險暴增2倍 營養師曝這樣吃最好│TVBS新聞網
你有吃早餐的習慣嗎?你知道習慣性不吃早餐,會增加腸胃道癌症風險嗎?2023年一篇長達6年的追蹤研究發現,不吃早餐的人罹患食道癌、大腸癌、肝癌等風險較高。
TVBS 新聞
3 小時前
健康網》早餐吃白粥加蛋! 醫:對1族群能減緩血糖升高 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯糖與醣類是日常飲食中常見的食品,但它們到底有什麼差別?彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫表示,精緻糖身體吸收快、血糖上升速度快;而醣類為身體能量重要來源,需要經身體轉換才能吸收,血糖上升速度較糖類慢。至於早餐只吃白粥沒比白粥加上蛋(蛋白質)來的好,尤其對於老年人口牙不好的,碳水+蛋白質可減
自由時報電子報
6 天前