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  1. 其他人也問了

  2. tw.news.yahoo.com › 減肥該吃飯還是吃麵-營養師-3減肥該吃飯還是吃麵？營養師「3關鍵」解答：避開囤油陷阱TOP3瘦 ...

    5 天前 · 營養師劉怡里曾於臉書提醒，乾麵的油脂都裹在麵上無法避開，和油脂在於湯中的湯麵相比，兩者熱量恐相差100大卡以上，建議減肥民眾選擇吃湯麵，較有助減少熱量。 吃飯就能瘦？ 掌握吃飯3原則不怕胖又控血糖. 由上述分析可知，若從減肥、控制熱量的角度來看，和麵類相比，吃飯可能是相對較好的選擇。 儘管如此，若吃飯沒不留意攝取量與均衡搭配，也是大大的NG。...

  3. www.edh.tw › article › 36077香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血 ...

    3 天前 · 「香蕉減肥法」怎麼瘦？6要點養成易瘦體質，選綠香蕉更加分 一天2根香蕉： 小林弘幸研究發現，一天吃2根香蕉、持續2周的民眾，能顯著改善腸內環境。 當腸內環境變好，益生菌便容易產生更多的短鏈脂肪酸，便更可能養成易瘦體質。 選綠香蕉更棒： 日本岐阜大學食成分機能化學研究室實驗發現 ...

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  5. healthmetaverse.com.tw › enzyme-recommendation8大酵素推薦品牌｜營養師詳細評比，6大挑選原則帶你吃對酵素 - ...

    5 天前 · 這時補充酵素幫助輕盈順暢，會是很不錯的選擇。 但市面上充斥著許多酵素產品，看到不同種類的酵素，你是否也和多數人一樣，不知道如何挑選？ 不確定吃的酵素是否有效？ 擔心吃酵素會拉肚子又或是有副作用？ 接下來，本文將帶你了解酵素6大挑選原則，並整理出市售8款酵素推薦，只要掌握好選購重點，就能補充真正有效的酵素，幫助你遠離消化卡關的困擾！ 內容目錄. 挑選酵素前必知｜消化酵素、代謝酵素一樣嗎？ 酵素保健品怎麼選？ 專家解析6大酵素推薦原則. 酵素推薦原則1：不添加瀉藥或輕瀉成分，天然成分無負擔. 酵素推薦原則2：挑選真菌培養來源，品質最穩定. 酵素推薦原則3：標示活性單位，食物分解能力才有保障. 酵素推薦原則4：來自國際大廠專利原料，實證有功效.

  6. www.healthyd.com › articles › sportsandfood綠豆、紅豆、黃豆、黑豆有何分別？中醫營養師齊拆解飲食宜忌及營 ...

    4 天前 · 原來綠豆和紅豆的屬性都是微涼，尤其綠豆有清熱解毒的功效，適合中暑或食太多熱氣食物的人士食用。 此外，有人說吃完紅豆沙會喉嚨痛，其實未必同紅豆沙有關，或與烹調方法有關，因食物煮太耐後屬性會變燥一些，不過情況一般不會變很燥，所以 ...

  7. www.holy.com.tw › holy › product康健世代-木鱉果膠囊(升級版)保健食品 - 活力達康站

    2 天前 · 本產品木鱉果油來自台灣最富饒的嘉南平原，自國外原產地進口後，經數年馴化栽培，以台灣優勢的農業技術改良，加上在地良心小農契約耕作，用心栽種與採收後，收集每一滴初榨的木鱉果油，以最新鮮的木鱉果油做為產品主要原料之一，絕非國外進口木鱉果單方膠囊可比擬；木鱉果含的營養素分別有:β-胡蘿蔔素 (β-Carotene)、茄紅素 (Lycopene)、玉米黃素 (Zeaxanthin)和β-隱黃質 (β-Cryptoxanthin) 、維他命C、維他素E等，可滋補強身、增強體力、精神旺盛。 Hi-MaxTM金盞花萃取物 (含葉黃素)：： 取得日本專利之游離型葉黃素，並通過美國FDA GRAS認證，分子小，有助吸收，提供日常營養補給、調整體質及健康維持。

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  8. tw.news.yahoo.com › 火龍果加牛奶會消化不良-中毒火龍果加牛奶會消化不良、中毒？ 營養師反駁：不需要擔心 - ...

    5 天前 · 先前網路曾傳言 火龍果 不能跟牛奶搭配食用。. 對此，就有營養師表示，火龍果並不會與牛奶打成汁就導致消化不良情形，民眾應可安心飲用 ...

  9. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › star-apple-and-abiu牛奶果功效｜與黃金果分別公開｜營養師拆解好處/禁忌/熱量/做法 ...

    5 天前 · 牛奶果擁有豐富抗氧化營養素，當中含如效能高的沒食子酸（也可在茶葉裏找到）、花青素 （常見於紫色蔬果）、兒茶素（通常在綠茶也找到），有助保護心血管以及減慢身體老化，預防慢性疾病。 牛油果｜不可以每天吃？ 營養師分享好處與壞處：熱量居然與榴槤相約！ 快速健康早餐食譜！ 營養師推介3款超簡易健康早餐，自製營養早餐無難度！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 牛奶果功效：抗炎及降血壓. 雖然牛奶果在香港不常見，不過Hayley 指，愈來愈多科學家對其作研究，在很多動物實驗上發現它有不同功效，包括抗炎、降血壓、有助控制血糖、抗菌（如葡萄球菌、假單胞菌、沙門氏菌）。 牛奶果價格. 根據Aeon 超市訂價，牛奶果約 $90/兩個，打開後果肉佔總重量的一半。