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1. www.facemayplastic.com › knowledge-detail › botox-for-slimmer-face肉毒瘦小臉 | 改善國字臉，有效消除咀嚼肌的方法

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   5 天前 · 推薦你四大方法. 1. 施打肉毒桿菌. 用肉毒桿菌消除咀嚼肌是最快速，也是最常見的方法之一。 透過注射肉毒桿菌素在咀嚼肌上，阻斷神經與肌肉之間的信號傳遞，使肌肉無法收縮，進而達到放鬆的目的。 通常在2~4週的效果最為顯著，並且能持續3~6個月左右。 2. 適度臉部按摩. 閒暇之餘為臉部進行按摩有助於放鬆咀嚼肌，減少其緊繃和肥大的狀況。 適當的按摩除了可以促進血液循環外，還能改善肌肉狀態，有助於臉部線條變得更加自然。 3. 改善飲食方式. 既然不要讓咀嚼肌過於發達，那當然就是不要再訓練它。 避免過度咀嚼硬物是有效的方法之一，例如少吃口香糖和堅果等食物，盡量減少持續對咀嚼肌的刺激，從而減緩肌肉發展。 4. 進行牙齒矯正.