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「吃錯時間」傷身!醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起
維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品,但該怎麼吃,什麼時候吃最能保健?家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出,除了維生素C可空腹食用外,維生素B群、葉黃素和魚油都建議在餐後服用,尤其是葉黃素 ...
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
減重先別運動!飯前或飯後運動?醫曝增肌減脂最佳運動時間
運動好處多,可以控制體重,也能幫助減重。但醫師卻提醒,減重初期如果先運動,小心不但沒有效果,還可能變更重。 減肥初期運動好,還是後期運動好? 新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任兼健康衛教諮詢中心
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
22 小時前