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2 天前 · 晚上也能吃B群！. 食藥署揭4大好處 還能改善睡眠障礙. 08:002024/05/28. 中時新聞網. 吳慧芬. 補充B群可以讓人有精力充沛的感覺，但它並非透過刺激 ...
2 天前 · 維生素B群、C、葉黃素和魚油，是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤表示，除了維生素C，可空腹食用外，維生素B ...
5 天前 · 香蕉是許多人都喜愛的水果，但有傳言指出，由於其富含磷、鉀，會使鈣質無法吸收，從而傷骨頭，究竟此說法是否為真？ 對此，營養師李立慈表示，香蕉中的磷、鉀並沒有高到會影響鈣質吸收，不會因為吃香蕉就會對骨頭有負.
5 天前 · 台灣常見早餐如燒餅油條、飯糰、蛋餅，都是熱量極高的「碳水炸彈」，專家建議時間允許的話，最好在家自行準備較好，5分鐘就能吃得健康。 （圖／CTWANT資料照） 字級設定： 小 中 大 特. 台灣癌症基金會日前公布10大國人最愛的早餐組合，都是容易造成精神不濟的「高碳水食物」，不只影響思考力，同時也容易發胖。...
2 天前 · 吃魚護腦還有6好處 專家建議1周至少攝取量. # 鱈魚 # 扁鱈 # 圓鱈 # 油魚 # 假鱈魚. 透過【Google新聞】追蹤中時新聞網. 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 許多人都喜歡吃鱈魚，但若食用後出現拉肚子現象，問題可能不是食材不新鮮，而是吃到「假鱈魚」。...
4 天前 · 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 日本料理店的明星食材「海膽」鹹中帶甜，香氣濃郁，令人食指大動，中醫師王大元指，海膽能幫助修復肌肉、抗發炎、強化免疫系統、降低膽固醇，且能促進性致勃勃，好處多多，不過，因屬性偏寒，脾胃虛寒、孕婦、幼兒、
2 天前 · 中時新聞網. 吳映璠. 英國男子華森（Thomas Harold Watson）到墨西哥旅遊時買了當地水果腰果蘋果（cashew apple）嘗鮮，結果三級燒傷。 （資料照：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 出國嘗鮮當地特有水果、物產前，還是要先了解怎麼吃比較保險。 英國一名觀光客日前到墨西哥遊玩，在當地市場買了一顆腰果蘋果（cashew...
