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  1. www.uneedcks.com › blog › posts膠原蛋白什麼時候吃最好？吃多久有效果？最佳補充時間解析

    5 天前 · 膠原蛋白什麼時候吃？ 最佳服用時間告訴你 膠原蛋白空腹時效果最好，可以選擇睡前或是早上起床服用，因為空腹時有胃酸較多且沒有食物阻礙吸收，因此空腹時吃膠原蛋白的消化吸收效果最好。

  2. blog.fjb100.com › article › collagen-food-sources【最完整】膠原蛋白食物來源排行榜！營養師列80種食物

    膠原蛋白並不存在於植物，但許多水果富含的維生素C是體內合成膠原蛋白不可或缺的關鍵物質之一，所以專家總推薦大家多吃水果來養顏美容。 以下彙整含有最多維生素C的水果。 資料來源： 衛福部食品營養成分資料庫.

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  4. www.vogue.com.tw › article › 早餐-蛋白質早餐-膠原早餐吃對蛋白質，直接補充膠原蛋白，比擦的喝的都有效！ - Vogue ...

    5 天前 · 早餐吃對蛋白質，直接補充膠原蛋白，比擦的喝的都有效！. 透過一天當中最重要的早餐，補足豐富與對的蛋白質，就可以幫助皮膚增生膠原蛋白，比擦的喝的更方便省力更有效。. By Paola Juárez 和 Yvonne Wang. 2024年6月3日. Young woman tasting breakfast that she just made mixetto ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240608002221-260418吃木耳補膠原蛋白誤會大了 真正4好處曝：抗老化有效 - 健康 - 中 ...

    19 小時前 · 黑木耳是餐桌上常見食材，也有不少人愛喝木耳飲，認為其口感Q彈能補充膠原蛋白。對此，醫學美容主治醫師吳易儒澄清，實際上木耳不含膠原蛋白 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 其實沒有膠原蛋白-醫曝-黑木耳其實沒有膠原蛋白！醫曝「黑木耳」4大功效 4類人不宜吃 - Yahoo ...

    19 小時前 · 四、降血糖作用. 黑木耳富含多醣體和三萜類化合物，有助於降低血糖，對糖尿病患者很有益處。. 另外木耳的熱量也很低，稠稠的木耳飲喝起來也很 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 吃出美肌-10大富含膠原蛋白吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第2名」還能做成佛跳牆 - ...

    5 天前 · 平時在透過天然食物補充膠原蛋白之餘，也要注意減少高油、高糖飲食，還有熬夜和抽菸的習慣，防止膠原蛋白加速流失；同時也別忘了均衡飲食 ...

  8. forum.babyhome.com.tw › topic › 5031460過了30歲補充膠原蛋白還有效嗎 - BabyHome親子討論區

    4 天前 · 吃的膠原蛋白30歲後吃也有效呀，但重點還是在於你有沒有持續吃跟選擇的濃度、分子好不好吸收，每個人體質不同，適合的膠原蛋白類型也不同，像我自己就是吃魚鱗萃取的比較有感～. 波吉吉 2024-06-04 14:35:15 #2F. 訊息. MyHome. 推薦CKS Uneed Collagen，他們家是目前市 ...