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3 天前 · 魏士航醫師進一步說明，Omega-3具有抗發炎、降血壓、減少憂鬱等多重功效。 對於減重者而言，攝取Omega-3還能促進肝臟脂肪酸氧化，減少脂肪酸轉化為三酸甘油酯，並增加脂蛋白酯酶活性，分解三酸甘油酯，有效降低血液中的濃度。
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1 天前 · 魚油丸邊隻好？有研究指出含豐富Omega-3脂肪酸的深海魚油對心臟、大腦、視力都有一定好處，如果在一般飲食中都能攝取的話，為甚麼還要食魚油丸？魚油丸幾時食及食法又是什麼？以下為大家介紹的8款魚油丸都能在網上買到，相當方便，可以按個人需要參考。
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3 天前 · 要知道，攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀，甚至有助體重的控制！然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，必須從食物或保健品中取得。究竟，有哪些食物中，還有豐富的Omega-3呢？快來認識喔！ 秋刀魚Omega-3最豐富 「初日診所」家醫科醫師魏士航指出，Omega ...
3 天前 · 台灣四面環海，漁產豐富，減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎，但人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，建議從日常飲食增加Omega-3的攝取，尤其秋天盛產的秋刀魚富含Omega-3，堪稱秋季的「營養冠軍」，不妨可以多吃。
3 天前 · Omega-3是不可或缺的好油脂，但人體無法自行合成，魚類就是非常好來源，尤其秋刀魚每100克含5199毫克的Omega-3，幾乎是鮭魚2665毫克的2倍。(示意圖／資料照) 魏士航表示，Omega-3具抗發炎、降血壓、減少憂鬱等功效。對減重者而言，攝取Omega-3 ...
2 天前 · 攝取好的油脂Omega-3，有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀。然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3 ，必須從食物或保健品中取得，因此，減重專科暨家醫科醫師魏士航建議，民眾日常生活飲食 攝取好的油脂Omega-3，有助抗發炎 ...
2 天前 · 藻油，作為一種來自植物的Omega-3脂肪酸來源，因其多種健康益處而受到廣泛關注。無論是兒童、孕婦、老人還是素食者，藻油都能滿足其特定的營養需求。在本文中，我們將全面介紹藻油的功效、服用時機以及藻油與魚油的優劣比較，幫助您做出最適合自己的選擇。
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