很多人會利用「深蹲」鍛鍊下半身肌肉,但也不免會擔心膝蓋痛、運動好難受,對此日本骨科醫師吉原潔特別教戰「逆深蹲」妙招,不僅比深蹲更簡單輕鬆,還能同樣達到減輕膝蓋疼...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
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