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蛋白質是身體必需的重要營養素,在減重飲食上,蛋白質更是不可或缺,但蛋白質吃太多會怎樣嗎?蛋白質吃太多會胖嗎?營養師警告,如果一直瘦不下來,可能就是蛋白質吃過量!以下教你吃對蛋白質。 蛋白質超標
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
TVBS 新聞
名醫愛吃花生竟罹肝癌!只因「忘1事」慘致命 醫曝有1味快丟掉│TVBS新聞網
14 分鐘前
台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞
胖貓減重影片社群爆紅! 4個月減4.5公斤
4 天前
自由時報電子報
健康網》女替換食材怒鏟16公斤 醫:「它」代麵條熱量僅1/3 - 自由健康網
3 小時前
三立新聞網
少吃1健康食物 她治好中度脂肪肝 還瘦了10公斤
1 天前
遠見雜誌
為何減重反而能多吃?「3大原則」21天養成健康易瘦體質 | 遠見雜誌
想建構健康易瘦不復胖的體質,飲食調整最關鍵。減脂飲食計畫總共需要21天,我們會從3大原則著手。經過21天後,不僅可以習慣易執行、有效的飲食模式,更可以培養出內外兼顧的高代謝體質,達到健康、減脂的效果。(本文節錄自《營養師教你21天吃出瘦習慣》一書,作者:好食課營養師團隊,商周出版,以下為摘文。)
2 天前
今周刊 via Yahoo奇摩新聞
香蕉穩血糖、助排便,她天天吃竟昏迷送醫!醫示警:「這種人」吃多恐致心室顫動,「電擊也救不回來」
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
獨家/減重只吃燙青菜 水煮較健康?營養師曝3恐怖後果
民視 via Yahoo奇摩新聞
男子三酸甘油酯六千多!靠「減重手術」回復健康
喝油不只解便秘 還能抗發炎 營養師激推4種好油
3 天前
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