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搜尋結果
7 小時前 · 職場健康管理屬於員工福利政策的重要議題。內容包含了員工健康促進、健康檢查、心理健康支援、工作場所安全，以及職業病預防等等。其中定期健康檢查及健檢後的「健康促進」措施，包括健檢規劃、疾病風險評估、生理量測、飲食營養、運動指導，以及心理諮詢和壓力管理等。
5 天前 · 國泰健康管理營養師李宜芳表示，外食族群的飲食問題，除了飲食容易不均衡、膳食纖維攝取不足，還有高油、高糖、重口味的狀況，這些都是影響腸道菌叢生態，破壞消化道健康的主因。 因此，減少飲食中的有害成份，是保養腸道的重要方法之一。
1 小時前 · 從年輕開始就養成健康生活習慣，掌握3C原則，有效控制自己的血壓；示意圖。（圖／123RF） 世界高血壓聯盟連續4年倡議「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」（Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer），呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性。
7 小時前 · 良好飲食及生活習慣可大幅降低許多慢性病風險，這道理雖簡單，做到的人卻不多。研究發現，英美人士遵守有益健康之飲食建議者屈指可數不及 1%，這導致與飲食有關的慢性疾病相應增加。最近的研究則表明，若能依個人不同的生活型態及身體狀態量身製定飲食建議，則有機會促使人們遵循建議 ...
3 天前 · 間接跛足的風險，他分享七招降低壞膽固醇，包括飲食、運動、維持健康體重、管理 壓力、戒菸、降血脂藥物、雙重過濾血漿離析術。壞膽固醇低 ...
5 天前 · 聯安預防醫學機構統整今年十大健康發燒議題，提供民眾注意日常生活中與健康息息相關的因子，並提供飲食、運動、定期健康檢查等好習慣的妙招，讓大家一同健康邁入2023年！ 🔥1. 睡覺的三大超能力！ 你的大腦這樣倒垃圾、處理情緒. 大家可曾想過為什麼人類每天要花6-8小時睡覺？ 人類一天將近三分之一的時間都需要貢獻給睡眠，經過長時間的演化仍留有此機制，代表睡眠必有其不可取代的意義。 經過科學家長期研究，證明身體許多重要過程都在熟睡時才進行，其中睡眠對人體主要有三大重要功能…… 🔥2. 你有「腸漏症」嗎？ 2大檢測及早發現+5大程序修復腸道. 腸漏症的症狀多元，通常與慢性發炎症狀相關，除了過敏、疲勞、頭痛、腸胃道症狀、排便不成形、脹氣等，更會影響全身上下各式各樣系統。
7 小時前 · 健康醫療網 健康醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況，尤其對重大疾病（糖尿病、高血壓、心臟病、各種癌症、慢性疾病等）、養生保健、營養攝取、體重管理、減肥美容等 ...
