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4 天前 · 農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享冬瓜茶磚作法，製作完成後，就可以調配成各種想喝的冬瓜茶飲。冬瓜盛產於4~10月，以彰化、屏東及台東為主要產地，水分多、口感清爽且消暑降火。選購時以瓜肉肥厚、色澤白、種子黃褐者較
3 天前 · 喝拿鐵可補鈣？ 葉若懿提醒，雖然過去的研究發現，咖啡因易增蝕骨細胞的活性，導致體內骨骼中的鈣質不斷流失，不過咖啡中的草酸，會結合鈣質並且排出體外，而一杯大杯的咖啡大概也只有2mg草酸，但一杯牛奶的鈣質就有240mg，因此咖啡是沒有辦法 ...
3 天前 · 國健署 引用美國心臟協會之說明，呼籲心臟病患者、50歲以上及體重過重之民眾，應特別注意暑熱對身體造成的傷害，在中午至下午3點應避免到戶外活動；外出時盡量穿著通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡以避免熱傷害，並多補充水分。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 葉立斌／核稿編輯衛福部表示6月開始統計至26日，全國熱傷害就醫人數為563人次，超越去年6月的517人。 近期天氣炎熱，不時傳出有人心臟病發或是有胸悶等症狀而就醫的情形。 宇平診所心臟內科醫師劉中平要特別提醒，吃冰也可能因過度降溫，刺激交感神經而引發頭暈，以及更加需要警戒的心臟疾病。 劉中平受訪時表示，近.
5 天前 · 近日天氣持續保持高溫，台灣成為「夯番薯」，部分民眾也熱到中暑。 苗栗縣政府衛生局今天建議，民眾可以預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」，即保持「涼」爽、「補」充水分與提高警覺「心」。 苗縣府衛生局指出，今年4月單一月份，全國因熱傷害就診人次為231人次，相較於去年增加1倍以上。 而熱傷害6大高風險族群（嬰幼童.
3 天前 · 健康網》1碗麵線含鈉量就超標 這樣煮「鈉直接去半」. 營養師指出，不論是麻油麵線、蚵仔麵線，還是絲瓜麵線，普通的一碗麵線（熟重100克），含鈉量約略在2500毫克，已超過一日上限（2000毫克）；示意圖。. （資料照）. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康 ...
5 天前 · 〔記者羅國嘉／台北報導〕台北市知名中醫師覺宗宏21日遊日，卻因突發性心臟病不幸離世，引起中醫界不捨。 幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，非常惋惜，覺醫師在醫界非常優秀，是值得敬重的前輩。 他指出，旅行長時間交通、睡眠不足、跑行程或天氣變化等，都可能導致壓力。 所以不管冬天或夏天都要注意心血管，建議可適量吃紅色食材、按壓極泉、神門、血海、三陰交穴護心。 而心臟病友應均衡飲食，別只吃單一食物，並適度運動。 陳信宏指出，以中醫觀點來看，心是無形的器官，心主神明，心又主人體血脈，所以較與睡眠、思緒、心血管等有關。 因為它包含了很多血液循環系統、神經內分泌系統、自律交感神經系統，這些都歸心管。 若只有講到心，它還可歸類到胸的範疇，上胸部位也會屬於心。
3 天前 · 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「 減重醫師 蕭捷健 」發文表示，改掉習慣很難，但是增加新習慣很簡單，執行「食材替換法」後的小君搭配運動，果真瘦身成功，減掉了16公斤，而且還覺得過往飲食很膩，現在的飲食比以前更美味，身體更輕鬆。 砂糖、蔗糖改成甜菊糖、羅漢果糖、阿洛酮糖： 這些天然甜味劑不含熱量，可以享受甜味而不用擔心攝入額外卡路里；不升血糖，甜菊糖和羅漢果糖不會像砂糖那樣刺激血糖和胰島素，幫助控制食慾；還能滿足甜食慾，天然代糖能滿足甜食需求，不像阿斯巴甜實驗室合成的吃了不安心，不會感到被剝奪，更容易堅持健康飲食。 珍珠改成寒天： 用寒天代替珍珠，讓你享受清爽又減脂的烏龍茶，寒天是一種從紅藻中提取的天然凝膠，富含膳食纖維，低熱量。
