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5 天前 · 食道癌的早期症狀通常不明顯，但隨著病情進展，可能會出現吞嚥時有異物感、漸進性吞嚥困難、吞嚥疼痛、飯後嘔吐、食物逆流、火燒心、體重減輕、胸痛、吐血、黑便、吞嚥時嗆咳、慢性咳嗽、反復肺炎、聲音沙啞和頸部硬塊等症狀。 賴建仲表示，食道癌與口腔癌，大多是可以預防的。 預防勝於治療，食道癌目前尚未有有效的篩檢工具，因此落實健康生活方式，遠離致癌因子是必要且相對有效的防癌步驟。 拒絕致癌因子：避免菸、酒、檳榔、含亞硝胺食物（煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物）、超過攝氏65度的熱飲或湯品。 執行均衡飲食，少吃醃製品，多食用原型食物、綠色蔬菜及新鮮水果。 補充維生素 C 以減少胃內亞硝胺的形成。 控制體重：適度且規律的運動，避免肥胖帶來身體的負荷。
4 天前 · 生活新聞. 蹲馬桶1小時起跳 外食族哀號：日喝2000cc水也沒用. 中時新聞網 50 分前. 不少上班族也是外食族，除了飲食不均衡外，日常壓力負擔也非常重，長久下來身體健康都會出問題。. 一名網友透露，因為工作壓力加上長期外食的關係，有了嚴重的便秘 ...
5 天前 · 【News586/記者張淑慧報導】中華占星諮商學院的創辦人，國內著名星座專家宋瑞珍老師，以其精湛的占星知識服務社會各界，贏得廣泛的愛戴。然而，面對年齡的增長及其可能對運勢的影響，宋老師在3年前決定尋求改變。她的...
3 天前 · 觀點投書：課徵碳費之我見. 風傳媒 1 小時 58 分前. 人類自從工業革命後進入工業化時代，生產能力迅速提升，帶動全球經濟快速發展，惟工業排放的巨量溫室氣體使得氣候變遷危機越演越烈，為了讓人類居住的地球及環境能夠永續經營，全球減碳工作刻不容緩 ...
4 天前 · 觀點投書：不為抗爭而抗爭─論國會改革. 二十一世紀，全球見證民族主義情緒迸發，本國也非例外，川普式的民粹正在撕裂臺灣社 會。. 2024年的總統立委大選，讓人民看見第三勢力再度崛起，民進黨與非民進黨支持者隔閡 甚重，急著為對方貼標籤，更巴不得找 ...
3 天前 · 8杯水減肥法並非單純喝水，而是強調在適當的時間點補充水分，以達到最佳減肥效果。 喝水能增強飽腹感，讓我們在進食前就感到滿足，從而減少食物攝取。 此外，水能促進腸胃蠕動，加速能量消耗，幫助排出體內毒素和廢物，使身體更加健康。 8杯水減肥法正是巧妙利用了水的這些特點，讓我們在不知不覺中減少吃進過多卡路里，同時提高基礎代謝率，輕鬆甩掉贅肉。 8杯水減肥法倡導在一天中8個固定時間喝250CC的水，以達到最佳的減肥效果。 具體時間安排如下： 睡醒後馬上喝一杯水：讓腸胃蠕動，清除宿便，開啟活力一整天。 早上9:00：促進代謝排毒，神清氣爽迎接新的一天。 早上11:30：飯前30分鐘喝一杯水，增加飽腹感，減少正餐攝入，控制熱量攝取。
3 天前 · 立委們昨日第三天就國會改革法案進行審議，沒想到從一早開始就爆發肢體衝突，其中綠委林淑芬與白委麥玉珍互毆，事後雙方都控訴是對方先出手，而麥玉珍遭林淑芬一記右鉤拳擊中臉部後委屈落淚，更前去驗傷。 對於「綠白互打」衝突，民眾黨主席柯文哲昨日在臉書發文指出，民進黨林淑芬委員對本黨麥玉珍委員揮拳，雖然是議事衝突中的擦槍走火，但絕對不是正面的示範，但他也能理解麥玉珍沒有選擇退讓，因為若她退讓了，可能會加深新住民「好欺負」的刻板印象。 柯文哲呼籲，其實朝野政黨都對新住民非常重視，他希望這樣的突發狀況，不會影響到台灣各族群的共融。 而貼文一開頭柯文哲還寫道：「今天，我們都是麥玉珍。 」 不過，林淑芬對於柯文哲之回應十分不以為然，今她就在Threads上發文，表示：「柯文哲當然跳出來打我，柿子挑軟的吃嘛！
