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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
3 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
4 天前 · 碘鹽是公認效益最佳的補碘方式，有著穩定攝取與成本低廉的優勢，然而現在與第一次制定碘強化政策的年代已相差半世紀，飲食習慣已從家庭煮飯逐漸轉移成外食，又有大量的加工食品，這代表原本可以補充碘的鹽來源，從可控轉變成不可控因子，若加工食品、外食餐飲都未使用碘鹽，我們就更容易處於高風險的缺碘環境中。 整理一 外國碘強化政策，因應飲食文化變更. 補碘政策，應該要依據飲食習慣改變而調整，而外國有許多碘政策是值得我們參考，並依照台灣飲食習慣進行調整： 紐西蘭與澳洲：強制在地生產的麵包需使用碘鹽，以「主要食物來源」幫助補充碘. 比利時、荷蘭與丹麥：與烘焙業合作開始推動麵包使用碘鹽. 泰國：所有含鹽調味料，均須使用碘鹽. 整理二 餐飲與食品業者若未使用碘鹽，大量外食落入碘缺乏危機.
5 天前 · 官方網站：船山舒雞：舒肥料理的專家，堅持100%天然無添加. 官方臉書：船山舒雞 Ferry Mountain. 官方IG：ferrymountainchicken. 平常在家趕稿，加上作息不正常，最喜歡囤一些可以快狠準填飽肚子的調理包了，. 而且由於經常吃，當然要選擇健康又美味的類型囉，像泡麵 ...
5 天前 · vivian 回應 減肥飲食重在「減醣」！三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開 QQ小媽媽，只能無糖綠茶或黑咖啡了 回應日期 : 2024-01-26 QQ小媽媽 回應 減肥飲食重在「減醣」！三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開
3 天前 · vivian 回應 減肥飲食重在「減醣」！三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開 QQ小媽媽，只能無糖綠茶或黑咖啡了 回應日期 : 2024-01-26 QQ小媽媽 回應 減肥飲食重在「減醣」！三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開
3 天前 · 你元氣滿滿的狀態下，會感染你周圍的朋友。 但有點缺乏耐性和急躁的性格也讓你的腳步無法跟上好奇心，要讓行動與想法結合，這才是你最棒特質喔！ 喜歡藍色： 喜歡寧靜，富有見識，判斷力強。 胸懷寬廣，性格穩定，無憂無慮，很有責任心，但是性格內向，你是個十分理性的人，面對問題常常臨危不亂，在起衝突時總能好的理性把事情化解，但是當要反擊十也一定會以很漂亮的手段讓對方心服口服，這也是你最厲害的地方！ 喜歡紫色： 多愁善感，焦慮不安，然而往往能夠駕馭和控制內心感情的憂慮和苦惱，個性比較封閉，喜歡紫色的人通常很多都是藝術家，十分感性，觀察力特別敏銳。 雖然自認平凡，但其實有相當獨特的地方，感情很豐富是個本質上的藝術家。 喜歡綠色：
