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20 小時前 · 如果附近真的找不到健康的食物，至少要注意不要吃太多，比如水餃不要吃超過 10 顆、優先選擇乾麵大於湯麵、雞肉海鮮優於紅肉等原則，也能無痛開啟減脂菜單。-完整文章請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖
4 天前 · 【健康與飲食】更新5大原則吃出好心臟、增強免疫力、武肺疫情(台灣疫情)資訊一覽表:醫、營養師推薦「一張表」「地中海飲食 」 回覆 推薦 引用 有誰引用 我要引用 引用網址 列印 全站分類：知識學習 ｜ 健康 自訂分類：生活天地:健康與飲食 ...
20 小時前 · 上班族必備飲料「綠拿鐵」. 4大成份一日一杯超養生！. 豐富多元的蔬菜＆水果：. 嫚嫚營養師 表示，綠拿鐵是一種蔬菜汁或蔬果汁再加上乳製品等變化製成的飲品，成分視各店家，調配、秘方、製作方法可能有所不同。. 蔬果常見如菠菜、芹菜、青江菜、花椰菜 ...
3 天前 · 《好食課》營養師來一一說明。 圖／Freepik. 在所有疾病類別中， 腎臟病 尤其需要注意 飲食控制 ，若一不小心就可能讓腎臟狀況惡化，因此在這篇專欄中，營養師將分享腎病的飲食原則，如：為什麼要低蛋白飲食、要如何挑選營養品等，並破解常見的腎病飲食迷思，讓腎友與家人更好依循。 解析一 腎臟病簡介. 慢性腎臟病可依據腎臟過濾能力分為五期：...
1 天前 · 研究針對鳳梨、芒果、哈密瓜、西瓜、草莓、奇異果等水果，在5°C環境下存放9天，分析這段期間的「維生素C、類胡蘿蔔素、總酚類」 (三者都具有「抗氧化」的效果)含量變化，結果顯示，大部分的水果在「切成小塊」後9天的期間內，抗氧化營養素會下降不少 ...
20 小時前 · 佛手瓜原產於墨西哥和中美洲，當地人多吃「瓜」少吃「菜」，主要切塊拌成沙拉食用。. 佛手瓜吃起來清脆爽口熱量低，含豐富的維生素與礦物質。. 有趣的是，佛手瓜引進台灣後，我們卻大多吃菜，而不是吃瓜。. 如果有興趣吃吃看，夏天正是適合吃佛手瓜的 ...
1 天前 · 台灣「速食」又有新選擇，粉絲敲碗許久，源自美國路易斯安那州的速食餐廳潮牌「Popeyes」台灣首店登「台」，強調原汁原味，店中以「極磅爽脆炸雞」與「勁厚布里歐雞腿堡」等為明星商品，在全球社群上風靡，將於明(30)日在台北正式開幕，讓美食愛好者都能品嚐這贏得全球喜歡的經典肯瓊風味！
