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     「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對

     談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     6 小時前

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     日本藥學博士也超推！奇異果減肥法每天2顆就夠，2時段吃最有用

     「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久，不僅日本藥學博士與許多營養師都大推，許多連台灣藝人藍心湄、大元都曾經執行過，據傳奇異果的營養價值高，但是真能用奇異果減肥嗎？到底奇異果減肥法是什麼？吃哪種奇異果才有用？應該什麼時候吃？

     Yahoo奇摩趣運動

     5 天前

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2. www.healthline.com › nutrition › carnivore-dietCarnivore Diet: Food List, Benefits, Risks, and More - Healthline

   www.healthline.com › nutrition › carnivore-diet

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   5 天前 · The carnivore diet is a restrictive diet that only includes meat, fish, and other animal foods like eggs and certain dairy products.It excludes all other foods, including fruits, vegetables ...