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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
20 小時前
2 天前 · 內陸地區主要是肉類菜，以香腸和炸豬排為主；沿海地區主要是海鮮。此外，生火腿普羅休特、薩拉米等肉類加工品也很多。飲料有紅寶石顏色的特藍等紅葡萄酒以及白葡萄酒。此外還有用蘋果和桃類等水果為基底，加以蒸餾製成的白蘭地。
3 天前 · 飲食 [编辑] 平時身體健康者、日本人、地中海飲食者顯示罹患阿茲海默症的機會較小 [151]。地中海飲食同時也能改善患病者的預後 [152]。飲食含有高脂肪酸及簡單碳水化合物（simple carbohydrates，單醣或雙醣等）患病機率也較高 [153]。
2 天前 · 尽管发生了分裂，那不勒斯的重要性继续增长，主要是這個作為地處地中海中央的大都市，成功吸引了比萨和热那亚商人 [24]、托斯卡纳银行家，和当时一些最受拥护的文艺复兴艺术家，例如乔万尼·薄伽丘、弗朗西斯克·彼特拉克和乔托 [25]，所以仍被視 ...
5 天前 · 馬爾他菜是幾個世紀以來島上居民與來馬爾他定居的外來者在烹調習慣上互相影響的結果，這種結合使馬爾他菜混合了地中海周圍各地的飲食口味。 儘管許多菜式是島上特有的，然而一部分很受歡迎的菜式的做法卻是源自 西西里島 、 義大利 南部以及 中東地區 。
2 天前 · 馬爾他共和國是位於地中海中心的島國， 由马耳他岛、戈佐岛、科米诺岛等几个岛屿组成。 其中科米诺岛为鸟类保护区和自然保护区。 素有“地中海心臟”之称，誉为“欧洲后花园”。
3 天前 · 主條目：斯洛維尼亞飲食 斯洛維尼亞菜與相鄰的 奧地利 、 匈牙利 、 義大利 菜有很多相同的地方。 內陸地區主要是肉類菜，以香腸和炸豬排為主；沿海地區主要是海鮮。
2 天前 · 喬治亞地處鏈接歐亞大陸的貿易路線的中繼點，因此飲食受到多個地區的影響。 喬治亞飲食的特點是做法及食材多樣，且較多使用香料，代表性的食品包括 奇克美露里 、 阿賈普桑達利 、 巴德里亞尼 、 戈吉納基 、 奇希爾圖馬 、 查納基 、 羅比奧 、 卡爾喬 ...
