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4 天前 · 黑眼圈醫美如何改善與治療？ 黑眼圈是皮膚科醫師常碰到的眼周問題，雖然不會造成生命危險，也不是疾病，但黑眼圈有礙外觀，許多人除了日常保養，也會想透過醫美療程改善。
4 天前 · 1.睡眠不足時無法顧慮情緒. 你是否曾經覺得伴侶很煩，講話沒重點？ 也許只是你累了。 溫特解釋：當你睡眠不足時，你的杏仁核──就是大腦中連結情緒與記憶的部分──無法正常運作。 這時候，你的杏仁核可能會釋放出過多或過少的神經遞質，導致你對他人的情緒過度反應、或是毫無反應。 一項發表於2013年《身心醫學》期刊的研究甚至發現，長期睡眠不足導致的杏仁核運作紊亂，會使人感到莫名的壓力，並產生類似憂鬱的症狀。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
4 天前 · 在大多數流行病學研究中，成年人每晚睡眠少於7小時被認為是睡眠不足。 無論是總睡眠時數少還是斷斷續續、睡眠質量差，都可能影響日常活動無法集中精神，有足夠的警覺度，影響工作或課業，當然也影響健康，包含肥胖！ 首先，在睡眠不足的情況下，胃激素（ghrelin）增加、瘦素（leptin）下降，導致食慾促進。 研究顯示，正常體重成年人和超重或肥胖成年人，在睡眠限制的情況下，平均24小時能量攝入增加分別為253卡／天和385卡／天，使得能量平衡呈現正值並導致體重增加、肥胖的發生。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：睡不好？ 這些飲食習慣可能妨礙你一夜好眠. 睡眠不足的情況下，胃激素增加、瘦素下降，導致食慾促進，長期會影響減重成果。 圖片來源 / Shutterstock.
5 天前 · 中醫師來解答。 2024-05-23. ．文 ／ 梅緣緣. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 分享. 照境中醫診所院長王翊錞日前於 社群上發文 ，指出有病患患有嚴重乾眼症，自述休假1.5個月期間，每天走1.5萬步以上，乾眼症幾乎不藥而癒。 他表示，「膀胱足太陽之脈，起於目內眥。 古人誠不我欺，肝疏鬱，通膀胱經，膀胱經通了，水就來了。 走路疏通經絡，可以改善乾眼症？ 乾眼症治療在用藥外，也非常注重個人日常的用眼習慣與保養。 王翊錞強調，走路改善乾眼症是因走路可刺激「膀胱經」及「膽經」運行，藉由盡量在天黑前走路，也可以減少肝氣鬱結的狀況，協助疏通體內經絡。
5 天前 · 志勛皮膚科主治醫師陳偉迪表示，年輕時因為眼輪匝肌還能把脂肪包覆在肌肉下面，眼眶還能框住脂肪、不讓脂肪跑出來，但年紀大了骨質流失、肌肉萎縮，加上皮膚鬆弛，都會使下眼皮的脂肪愈來愈明顯。 陳偉迪醫師也指出，眼袋可以分為3種： 水腫型： 又稱為假性眼袋，一般是因為熬夜、前一天吃重鹹導致 水腫 ，會自己慢慢消退。 遺傳型： 先天結構問題，例如下眼皮的脂肪比較多。 老化型： 老化問題或是後天生活習慣不佳例如睡眠不足、熬夜等等。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：黑眼圈改善方法有哪些？ 解析黑眼圈類型、醫美如何治療.
4 天前 · 近年研究發現，人蔘之所以有助於增強體力、維持健康，還能提高工作效率與專注力，讓人更能聚精會神、安定思緒，關鍵就在人蔘皂苷，林巧薇中醫師建議，「補充人蔘或人蔘飲時，以整支人蔘熬煮為佳，人蔘皂苷含量愈完整豐富愈好」。
5 天前 · 我是50幾歲的護理師。我想與您討論關於我父親的事。我父親現在的失能程度是第4級，目前在醫療機構中受到仔細的照護。每次去見他時，他總是不發一語，擺出不可思議的表情望向某處。我是獨生女，已結婚28年的丈夫冠上了我家的姓氏，之前一直與我父親同住。
