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6 天前 · 睡眠對健康相當重要，如何提升睡眠品質已成顯學，營養師表示，生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠品質，例如色胺酸、維生素B群、鈣與鎂，其中色胺酸存在於牛奶、肉類等蛋白質，與水果類的香蕉，但香蕉的色胺酸在香蕉皮中，若剝皮後食用，攝取到的色胺酸非常少，因此食用香蕉時不應剝皮，而應以削皮刀削去外皮、留下一層香蕉皮伴同香蕉果肉食用。 營養師宋明樺在 《健康2.0》...
2 天前 · 獨家／心跳慢狠奪命！. 醫：老是疲倦、無力是警訊「心肌炎了」. 2024/05/25 12:05:00. 記者施春美／台北報導. 醫師劉中平表示，心跳過慢會使人疲倦 ...
2 天前 · 彭逸珊點出4個常見問題，一吃錯菜，選對高纖蔬菜很重要，例如一盤高麗菜跟地瓜葉膳食纖維可以差3-4克，挑錯自然纖維少很多；二油不夠，常發生在減重者身上，餐餐都水煮很容易便秘. 三水太少，成人每天需要喝至少2000ml的水，膳食纖維高，但水分不足是會造成更嚴重便秘；四挑錯產品，可以適當補充酵素、益生菌，但千萬別選有番瀉葉、臘腸樹果實或蘆薈素等成分的產品。...
4 天前 · 許多人都有過流鼻血的經驗，過去最常聽到的止血方式是「捏住鼻樑、頭往後仰」，但耳鼻喉科醫師張益豪表示，這動作是錯誤的，正確作法為低頭 ...
3 天前 · 屏東墾丁鬧區某飯店，今 (24)日晚間傳出5名東部某國中畢旅團學生入住後，不明原因集體嘔吐、昏迷，疑似中邪，隨後送醫治療，目前生命跡象穩定；命理老師泓葆先生向《三立新聞網》表示，「集體中邪」的情況並不常見，很可能是這5人在旅途中不小心冒犯好兄弟，可用3方法來自救自保。...
5 天前 · 台北榮總職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌，在 《健康2.0—名醫觀點》 表示，生竹筍含「氰酸」，若吃下肚可能造成氰化物中毒。 他說明，這是因為氰化物會抑制身體利用氧氣，一旦身體組織無法使用氧氣，就會缺氧、出現酸中毒，嚴重會抽筋死亡，因此竹筍一定要煮熟後才能為人所食用。 楊振昌表示，國內、外都曾發生過類似案例，泰國曾有過幾十人因採摘竹筍後未經烹煮，就直接醃漬後食用，導致中毒、甚至死亡的案例。...
3 天前 · 2024/05/24 15:29:00. 生活中心／洪正達報導. 精神科醫師表示，這個現象有可能出現精神解離。 （圖／翻攝畫面）...
