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1 天前 · 生活. 所有痛苦都來自你的反應！. 讓煩惱消失的入門心理訓練「不反應的練習」. 【健康醫療網／編輯部整理】 世人常說「人生在世不免煩惱」。. 但是很意外的，真正了解「煩惱真相」的人卻很少。. 人們對自己不滿意人生感到茫然，即使有「不應該繼續這樣 ...
5 天前 · 楊聰財提出了「半杯水」的自我評估方法：若你看到半杯水覺得「不錯，我有半杯水」，這代表你的思考較為正面，能夠以積極的態度面對壓力和挫折；若你看到半杯水想「怎麼辦，我只剩半杯水」，則表示你較容易進行負面思考，甚至會與他人比較，陷入不良的心理狀態。 為了應對壓力和負面情緒，楊聰財建議通過說、唱、寫作等方式來抒發情緒，培養心理韌性。 他指出，心理韌性是現代人應該重視的能力，尤其在AI時代，變化和資訊更為迅速，心理健康尤為重要。 楊聰財還提醒，面臨人生低潮期應勇於求助，尋求外界幫助可以有效化解困境。 特別是男性常常認為自殺是唯一解決痛苦的途徑，但自殺並不會解決問題，請記得有張老師專線和1925等資源可以運用，希望大家重視心理健康，並且在需要時勇於尋求幫助。
5 天前 · 32歲的女網友透露，自己近幾年總是工作未滿1年就離職，這讓她疑惑自己是否很糟糕？也想知道如何找到對於工作的熱情。不少網友看到，深有同感地表示自己也是工作待不久，原PO並不孤單。也有過來人提出解方，建議在對工作感到倦怠時，可找點不同的、有趣的事給自己做，或者運用離職的時間 ...
6 小時前 · 她說道，自己第1天上班的時候，下班時間到了硬是再等10分鐘，發現真的沒人離開，她才受不了打卡下班，成為全公司第一位下班的員工。 直到原PO上班2週，發現情況仍是這樣，「我甚至不知道他們到底幾點才離開公司的，因為下班時間到了，我今日的工作做完我就準時下班了。
6 小時前 · 唐高宗李治時期，當時有個家族，族長是張公藝，張是很聰明的人，12歲時就開始繼承家裡的遺產，管理整個家族的事物，在張管理下，這個家族也變得富裕起來，族人共900多人。某天唐高宗賜給張公藝兩個梨，想看看這個共有900人的大家族該如何分著吃，張公藝的做法，讓眾人驚呆。
6 小時前 · 矢板明夫也在臉書指出，本屆立委開議才3個多月，辦的第一件大事竟然是自肥，也就是修改國會法擴大自己的權力，近來又傳出在野黨打算修改的下一個法律是「公職人員選舉罷免法」，提高立委的罷免門檻、讓自己的地位能夠更安全。. 矢板明夫痛批，選民 ...
5 天前 · 主持人Sandy形容Jessica猶如妖精，不過她自認是女王，只是擔心自己看起來太過刻薄，還問起現場媒體會不會很凶？. 同時Sandy（吳姍儒）稱讚Jessica一家都有好基因，自己的爸爸吳宗憲則長得很醜，這番話則讓Jessica驚呼：「那妳怎麼會是美的？. 」笑翻全場 ...
