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2 天前 · 希望女兒擁有智慧（Sophie希臘文原意）的蘇菲媽，在商場打滾多年後，投入哲學諮商及兒童哲學 教育哲學相關領域： - Debug哲學工作室 實習哲學諮商師 - 台灣哲學諮商學會 實習哲學諮商師 - 台大哲學系畢 輔大哲研所進修中 - AMI國際蒙特梭利 6-12歲助教認證 - 中國二級心理師證照 分享蒙特梭利、哲學 ...
5 天前 · 孩子的床墊建議使用防蟎床墊套包起來，防蟎床墊套使用高密度緊織技術，阻隔塵蟎進出。. 枕頭、床單、被子，建議選購可水洗款式，每週高溫洗烘以殺死塵蟎，用60度以上的熱水清洗、或60度以上的熱風烘乾，或用掛燙機高溫蒸氣處理。. 我的女兒過敏鼻高峰 ...
5 天前 · 3~4週 45~60分鐘. 5~10週 60~75分鐘. 11~13週 1小時~1小時30分. 你一定有發現，週齡小的寶寶清醒時間真的很短，通常餵奶拍嗝換尿布後，清醒時間就結束了，需要去睡覺了。 不要擔心，隨著寶寶長大，他的體力會越來越好，清醒時間越來越長，喝完奶之後還有很多機會可以跟他互動和玩。 第3招：善用陽光. 太陽升起後，身體停止分泌助眠退黑激素，開始分泌幫助清醒的皮質醇。 太陽中的藍光白光會提高集中力、增加警覺性，優化工作和學習的效率。 太陽下山後藍光白光減少，身體便開始分泌助眠的賀爾蒙退黑激素，準備要進入長睡眠。 換句話說，太陽光操控了人類的晝夜節律以及睡眠荷爾蒙釋放的時間。 在大人的世界裡，晚上餐廳和酒吧的燈光一定是昏暗的黃光，目的是幫助我們放鬆。
5 天前 · 最棘手的18個月睡眠倒退怎麼辦？. 酣然兒科睡眠顧問 更新於 2024-05-22. 看留言討論. 寶寶最近突然開始頻繁夜醒哭鬧，甚至抗拒小睡，不肯配合躺好，可能是最具挑戰性的18個月睡眠倒退期。. 所有的睡眠倒退都很棘手，但18個月的倒退是最令人頭痛的一個。. 倒退 ...
5 天前 · 最近有一篇來自於美國的社會新聞，青少年女孩去朋友家參加過夜派對，喝下朋友爸爸提供的飲料後便感到非常昏沉，無法控制自己的身體，並且親眼目睹朋友爸爸潛入女孩們的閨房，檢查大家是否已經沈睡，意圖不軌。 女孩用意志力控制手指撥通電話，跟家人呼救，家人聯繫了所有家長一起去接孩子們，並立刻帶孩子們到醫院檢查身體，每個女孩的血液尿液中都呈現高劑量的安眠藥。 經過警方調查，確認是朋友爸爸在少女們的飲料中下藥！ 因為時不時會傳出這樣的社會新聞，所以很多父母都是出自於保護孩子的立場，才會拒絕孩子參加過夜派對，因為孩子可能會接觸煙、酒、毒、色情片、在美國甚至會接觸到槍械，或可能遭到性虐待或目睹性虐待。 但是父母常常忘記同理以及處理孩子的感受！
5 天前 · Bella儂儂 更新於 2024-05-22. 看留言討論. 作者\Bella儂儂. 美國《時代雜誌》（Time）日前公佈 2024 年「百大最具影響力人物」名單，今年依舊分為「藝術家」（Artists）、「時代象徵」（Icons）、「巨人」（Titans）、「領袖」（Leaders）、「革新者」（Innovators ...
5 天前 · 小睡長睡都要仰睡. 對於12個月以下的嬰兒來說，仰睡是最安全的睡姿，側睡趴睡都有風險，是造成嬰兒猝死的主因之一。 仰睡時，食道在氣管下方，溢奶吐奶的液體因為重力會進入下方食道，所以比較不會引起嗆奶或窒息；趴睡側睡時，液體進入氣管的機率較大，增加嗆奶或窒息的風險。 如果寶寶翻身還不流暢會卡住，睡覺時請你幫助寶寶翻回仰睡。 如果寶寶已能流暢翻身，包含仰翻趴、趴翻仰，請媽媽仰躺放床，放床後寶寶會滿床翻，可能側睡也可能趴睡，媽媽不需介入。 睡嬰兒床，床墊平整具支撐力，搭配床包. 美國兒科學會建議的安全寢具包含嬰兒床、嬰兒搖籃 (bassinet)、遊戲床。 要使用平整並具支撐力的床墊，寶寶睡在床墊上時，床墊不應該下凹。 搭配尺寸合適的床包，避免有鬆鬆的床單摀住口鼻。
