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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     1 天前

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     中時電子報

     國人最愛早餐全是「高碳水」 醫教5分鐘打造低脂營養餐 - 健康

     7 天前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     3 天前

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     TVBS 新聞

     7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖│TVBS新聞網

     6 天前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐

     7 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     20 小時前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     3 天前

   • 妞新聞 niusnews

     IG瘋玩「社畜運勢心理測驗」！5道題測出你是小人魔還是事業精靈？ | 生活發現 | 妞新聞 niusnews

     5 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     5 天前

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2. www.plurk.com › p › 3fuwo85wvh恰奇崔佛 說 到家了！很久北上一次補滿社交能量，謝謝大家 Repo ...

   www.plurk.com › p › 3fuwo85wvh

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   5 天前 · 恰奇崔佛🦀 說 到家了！. 很久北上一次補滿社交能量，謝謝大家 Repo 下收 - #3fuwo85wvh - Plurk. 到家了！. 很久北上一次補滿社交能量，謝謝大家. lunanima: 我台北的導航、安咖的守護神、擺攤的智囊、行走的計算機兔子大師在此！. 突然發現自己去找R助忘記洽奇也在 ...

3. www.plurk.com › p › 3fuw8t1lpsಠ_ಠ 偷偷說 #棉花娃這次布穀町第一次踏入手作就買了5700 - ...

   www.plurk.com › p › 3fuw8t1lps

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   5 天前 · ಠ_ಠ 偷偷說 #棉花娃這次布穀町第一次踏入手作就買了5700 - #3fuw8t1lps - Plurk. #棉花娃. 這次布穀町第一次踏入手作. 就買了5700. latest #22. miso1066. 2024-05-26T11:03:24.000Z. 買到的都是快樂. 這次沒去，好想看大家曬戰利品！.

4. www.plurk.com › p › 3fv8bz0wjy北極熊*我肚子餓餓 【跟著熊熊去旅行/博物館與美術館巡禮02/D1】 ...

   www.plurk.com › p › 3fv8bz0wjy

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   3 天前 · 之後看時間來不及了就只好捨棄當代藝術館，全力往鐵道部園區衝過去！途中穿過地下街時搶到倒數幾個買地下街超有名的「3546冰淇淋」的名額，後面的人只能望著拉下來的鐵門哭哭TT，花了90塊錢點了雙口味奶昔，其實就是打成汁的冰淇淋，說好吃不好吃，說難吃也不難吃，但我之後應該還是會點 ...

5. www.plurk.com › p › 3fv839bnnfニク萬聖｜若沒回覆請再tag我's Plurk

   www.plurk.com › p › 3fv839bnnf

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   3 天前 · 下單完成後請務必在此噗留言告知下單了什麼商品，下單後沒有留言的話，這邊不會出貨&取消訂單！ 有些都是自己的複數收藏，商品年代久遠請默認二手！複數收藏或出清商品不會有發票！ 大量生產的商品難免會有初期傷及運送過程中難免會有碰撞，完美主義者請勿購買！

6. www.plurk.com › p › 3fv6kqrzrx即使店燒起來惹也不能壞了二郎系麵店的規矩進撃のJapan ...

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   3 天前 · 香菇人🍥新刊發售中 即使店燒起來惹也不能壞了二郎系麵店的規矩進撃のJapan (@roketdan2) on X - #3fv6kqrzrx - Plurk.