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4 天前 · 「每天早晚一杯奶」、「每餐水果拳頭大」、「菜比水果多一點」、「飯跟蔬菜一樣多」、「豆魚蛋肉一掌心」、「堅果種子一茶匙」 。 移民署南區事務大隊嘉義市服務站辦理家庭教育課程，邀請嘉義市衛生局營養師陳冠臻和新住民朋友分享「我的餐盤」6 口訣，盼大家吃得營養均衡又健康 。 陳營養師說，民以食為天，飲食是人生中的大事。 新住民朋友 初來臺灣，需要時間瞭解陌生的環境及不同的飲食習慣，因此 認識食物種類及「我的餐盤」 口訣來學習營養觀念是重要的。 「我的餐盤」將食物 分成乳品、水果、蔬菜、堅果種子、豆魚蛋肉及全榖雜糧 6 大類，透過圖像讓新住民朋友認識臺灣 常見食材，也能依口訣攝取適當的食物份量，無論在外用餐，或是在家自煮，都能餐餐吃飽又吃好，均衡營養不會少 。
4 天前 · 「我的餐盤」將食物分成乳品、水果、蔬菜、堅果種子、豆魚蛋肉及全榖雜糧6大類，透過圖像讓新住民朋友認識臺灣常見食材，也能依口訣攝取適當的食物份量，無論在外用餐，或是在家自煮，都能餐餐吃飽又吃好，均衡營養不會少。 新住民朋友聽完「我的餐盤」6口訣後，紛紛表示「原來南瓜是全榖雜糧類，我一直認為它是蔬菜呢!」、「水果每餐攝取的量只能拳頭大小而已，真的容易吃過多」等感受。 陳冠臻建議，除了留意6大類食物的攝取比例外，在選擇食材上，以當季、原型及多元為首要，才能均衡攝取各種營養素。 課程也安排大家DIY健康餐點，獲取正確的營養觀念，也可吃到健康美食，收穫滿滿。 嘉義市服務站主任黃艷薰表示，現代人飲食較精緻，不健康的飲食方式恐造成身體負擔，透過推廣「我的餐盤」6口訣，大家聰明吃，健康就會跟著來。
4 天前 · 【焦點時報／記者林明佑報導】為讓民眾吃在地、享當季，並體驗彰化獨特的食農饗宴，彰化縣政府辦理2024彰化食農體驗嘉年華，以「四季好食光 農來遊彰化」系列特色農事體驗，今 (28)日於縣府中庭舉辦宣傳記者會，春夏季遊程一經開放便全部秒殺，秋冬季的遊程將從9月1日開放報名，彰化縣長王惠美鼓勵大家把握機會，踴躍參加，一起來彰化體驗農遊樂趣，享受在地好食材。
4 天前 · 圖／記者鄧富珍攝 王惠美表示，食農嘉年華系列活動今年是第三年，今年為讓民眾一年四季都能吃在地、享當季，特別以「四季」為主題辦理25場次系列食農教育體驗活動，春季8場遊程已辦理完成且場場報名秒殺，緊接著夏季，暑假期間，帶來更多場精采的食農體驗活動，還加入內容豐富的食魚體驗活動，後續秋冬季活動，有限量的蕎麥體驗活動，費用從200元到750元不等，請大家拭目以待。
5 天前 · 超商抗通膨 7-11姓名「中1字」請喝咖啡 全家冰品買3送3. 中時新聞網 1 小時 9 分前. 通膨壓力持續，民眾開銷更仔細計算，7-11為減輕外食人口壓力，除了透過早餐、輕食搭咖啡、茶飲的關聯性銷售，提供多款親民價商品組合，號稱最低6折起，限時至門市 ...
4 天前 · 張善政表示，桃園市外籍配偶協會在端午節前夕辦理此活動，讓來自不同國家的新住民朋友齊聚一堂，分享各地不同風味的粽子及點心，提供新住民朋友美食及文化交流的機會，市府也期盼與民間團體持續合作，共同努力將新住民朋友照顧得更好，打造桃園成為新住民朋友最喜歡的城市。 桃園市新住民人口數近7萬人，高居全台第二。 圖：市府提供 張善政提到，桃園市新住民人口數近7萬人，高居全台第二，為此市府致力推動新住民政策，提供印尼語、泰語等多語服務，並於婦幼發展局設新住民事務科，持續強化新住民照顧及服務功能；市府亦設置新住民事務會報，由新住民代表擔任委員，並自本屆起增加3位新住民子女，會報召開頻率也由1年2次增加至4次，強化溝通管道，提供新住民更宜居的生活環境。
5 天前 · 圖說：夏天到了 聞到空氣中瀰漫著芒果香就知道！. （亞尼克提供） （勁報記者張亞痕/台中報導）獨有落山風的SPA、國境之南曬出漂亮紅暈，知名甜點品牌亞尼克這次仲夏芒果季推出7品芒果系列甜點。. 特別指定選用枋山「盧家芒果」濃郁Q彈愛文芒果 ...
